桶売ニュース

2022年9月の記事一覧

明日から10月(No.233)

明日から10月です。

今年度も残り半年。

10月も元気に登校してくださいね。

 

桶売地区は、自生している栗の木が多いのか、

道路にイガ栗が落ちていることがよくあります。

こんな写真のように立派な栗の実が入っていることも。

桶売においでの際に、ぜひ探してみてはいかがでしょうか?

Summer Vacation(No.232)

9月30日金曜日

チャーリー先生がいらっしゃいました。

英語で「夏休みの思い出」をお話ししました。

6年生になると、ちょっとした英語の会話もすらすらできるようになるんですね。

 

大きな木の下で(No.231)

9月30日金曜日

今日も透き通るような青空が広がる桶売です。

 

今日はお弁当の日です。

どこで食べるのでしょう?

 

今日は中学校の先輩や先生方といっしょに、

大きな木の下でランチです。

(※中学校2年生は ファイナンス・パークで不在だそうです)

 

すぐ隣が中学校だからできる、これが桶売の良さの一つですね。

 

「今日はぼくも参加しています!」

かっとばせー(No.230)

9月30日金曜日

今日は、体育の学習の様子を紹介します。

体育では「ティーボール」(ベースボール型ゲーム)の学習が始まりました。

ボールを打ったり、ボールを捕ったりする練習を始めました。

 

上手に打てるかな?

 

途中、校長先生がいらっしゃって、お手本を見せてくださいました。

ナイスバッティング!

 

打ったボールを捕る、という練習もしました。

これから打ったり、捕ったりの練習をして、

徐々にミニゲームができるようになればいいな、と思います。

読み聞かせの日(No.229)

9月30日金曜日

 

今日は、学校司書の先生がいらっしゃる日でした。

今日の読み聞かせは「くじらのなみだ」

いわき市の方から贈られた本を紹介してくださいました。

 

現在、市の美術館でアーノルド・ローベル展を行っています。

それにちなんで、アーノルド・ローベルの本も紹介してくださいました。

すごいぞ! おけうりっ子畑(続編)(No.228)

先日、大収穫だったおけうりっ子畑のお野菜です。

 

袋に詰めて、運んで・・

 

小中学校の先生方に届けに伺いました!

 

前回のジャガイモ、今回のキャベツとカボチャとダイコン、

まだ、おけうりっ子畑では、すくすく育っているお野菜があります。

第3弾も大収穫だといいですね!

地層はどうやってできる?(No.227)

9月29日木曜日

今日もすがすがしい秋晴れです。風もなく穏やかな桶売です。

 

理科の学習について紹介します。

「大地のつくり」の学習をすすめています。

今日は、「どうやって地層ができるのか」を実験をして考える学習です。

 

ペットボトルに砂や土と水を混ぜて振って、落ちてくる様子を観察したり、

水の入ったメスシリンダーに砂と土を落として、重なる様子を観察しました。

雨樋に砂と土を入れて水に流して積もっていく様子も観察しました。

 

粒の大きさごとに層が積み重なっている様子を観察して、

地層のでき方について、学習することができました!

 

魚を食べよう! 魚食給食!(No.226)

9月29日木曜日です。明日はお弁当なので、9月最後の給食になりました。

今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、まだらフライ、いそあえ、けんちん汁です。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 魚食給食には、常磐ものの魚が登場します。今月2回目は「まだら」です。たらは、冬の鍋料理やソテー、ムニエルなど、いろいろな料理に使われますが、今回は衣をつけて油で揚げた「まだらフライ」です。

すごいぞ! おけうりっ子畑(No.225)

9月28日水曜日

今日の午後は、学校の下にある「おけうりっ子畑」に出かけました。

さて、野菜たちはどうなったかな・・?

 

まるまる太ったカボチャに、丸く結球したキャベツ、

そしてがんばって育ったダイコンを収穫しました。

 

帰りは上り坂。重たい野菜をがんばって運びました。

 

おけうりっ子畑の今日の収穫にびっくりです!

 

そして、帰ってきて、体育館の脇の菜園にも。

 

ナスにピーマン、オクラ。

こっちもすごい収穫になりました。

 

大地の実りに感謝ですね!

わたしの大切な風景(No.224)

9月28日水曜日

秋晴れで、さわやかな風が吹いています。

校庭脇のコキアも赤く色づき始めてきました。

ご来校の際に、ぜひご覧ください。

 

さて、教室では、何の学習をしているのかな?

 

造形展に向けて、絵を描いていました。

図工の「わたしの大切な風景」の学習です。

 

タブレットで撮った写真をもとに、真剣に描いています。

どんな作品になるか楽しみですね!

山形の秋の風物詩 (No.223)

 9月28日(水)です。9月ものこりわずかとなりました。

 今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、きんぴらの包み焼、生姜酢和え、いも煮です。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 小中学生のみなさんが運動・休養・栄養に気をつけて生活することは、今はもちろん、大人になってからの心と体の健康にも影響します。望ましい運動・休養・栄養を心がけ、将来の自分が健康でいられるようにするため、今から規則正しい生活を送りましょう。

  芋煮は山形県の秋の風物詩として有名です。

インタビュー活動(No.222)

9月27日火曜日

地域振興課の方が来校されました。

総合的な学習の時間のインタビュー活動に協力してくださいました。

多くの方に支えられて、学習が進められています。ありがとうございます。

秋の全国交通安全運動(No.221)

現在、秋の全国交通安全運動が実施されています。

街頭立哨指導を行っています。

朝は、急いで運転している車もあります。

周りをよく見て、気をつけて登校しましょう。

川前町では、8月末で死亡事故ゼロ3000日を達成しました。

4000日、そして、5000日と、死亡事故ゼロが、

永く続いていきますように。

 

ドライバーの皆さん、今日も安全運転お願いします!

久しぶりの給食 (No.220)

 9月27日(火)です。3連休があって昨日もお弁当でしたので、久しぶりの給食です。

 今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、揚げギョウザ②、わかめの中華炒め、チャプスイです。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 毎日を健康に過ごすためには、食事で栄養をとり、日中は体を動かして、夜はしっかりと休むことが必要です。生活リズムを整えることは、心と体の健康のために大切なことです。自分の生活リズムを振り返り、毎日元気に過ごすためにはどうしたらよいのか考えてみましょう。

 

楽しいクラブ活動(No.219)

9月26日月曜日

今日は楽しいクラブ活動がありました。

今日はグミとホットケーキにチャレンジしました。

 

たくさん作りました。

グミは、いろいろな味、8種類も試してみました。

アップル、グレープ、コーヒー、などなど。

ホットケーキは、チョコレートとバター、メープルシロップをデコレーションして。

 

先生方にもおすそわけしてくれました。

ごちそうさまでした!

石炭化石館出前授業(No.218)

9月26日月曜日

いわき市石炭・化石館の出前授業がありました。

いわき市石炭化石館 副館長の菜花先生がいらっしゃって、

化石についての話をしてくださいました。

 

たくさんの化石について紹介してくださいました。

化石を掘り出すことで、その地層の年代が分かるそうです。

 

いわき市はたくさんの化石が掘り出されている町だそうです。

あのフタバスズキリュウの化石も、いわき市の大久町で昭和43年(1968年)に

発見されています。

 

そんな歴史とロマンがあふれているいわき市の化石のことを学習できてよかったです!

ありがとうございました!

 

 

先輩方の大活躍(No.217)

9月26日月曜日

今日から1週間のスタートですね!

爽やかな秋晴れの桶売です。

朝の時間に、中学校のみなさんが、小学校にごあいさつに来てくださいました。

 

この連休中に行われた新人バドミントン大会で、

桶売中のダブルスのペアが準優勝!

県大会に進出することになったそうです。

おめでとうございます!!

 

決して人数が多くない桶売小中学校ですが、

決して他の学校にも負けていない!

と、感じました。

小学校も、中学校の活躍に負けないように、がんばっていきたいと思います!

素敵なハーモニー(No.216)

9月22日火曜日

午後は音楽です。音楽室から素敵な音色が聞こえてきます。

何を演奏しているのかな・・?

 

パッヘルベルのカノン♪

素敵なクラシックの曲ですね。

音色やボリュームを変えながら、音の重なる様子を楽しみました。

 

九州の味覚にGo! (No.214)

 9月22日(木)です。明日から、またまた3連休です。じゅうぶんに気をつけてお過ごしください。

 今日の給食のメニューは、レッツ!トラベル給食です。博多ラーメン、牛乳、あちゃら漬け、イチゴゼリーです。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 今日は福岡県の料理です。「博多ラーメンは」豚骨でとったスープが特徴です。「あちゃらづけ」は、お盆などに食べられます。「漬ける」という意味のポルトガル語「アチャール」が名前の由来だといわれています。いちごの「あまおう」も有名ですよ!

 

たねとり(No.213)

小白井きゅうりの種をとりました。

 

小白井きゅうりは、川前町の伝統野菜の一つです。

 

一般的なキュウリより、色が淡く、薄緑色をしています。

形も、一般的なキュウリよりは短く、若干太めの形をしています。

 

今後も、地域で作られている野菜の伝統を引き継いでいけたらいいなと思います。

通学路の合同点検を実施しました(No.212)

9月22日木曜日

今日は曇っている桶売です。

少し肌寒いくらいですね。

急に気温が下がってきてしまいました。どうぞみなさんご自愛ください。

 

今日は、桶売小学校区の通学路合同点検を行いました。

いわき建設事務所、道路管理課、学校支援課、いわき中央警察署の皆様、

また、地域の区長さん、防犯協会の会長さんなど多数の関係者の皆様に集まっていただき、

通学路点検を実施することができました。ありがとうございました。

 

集団登校で集まって歩く箇所を中心に点検をしました。

旧校舎があったところの横断歩道では、

数分間のうちに十数台も自動車やトラックが通りました。

カーブが多く、直線道路が短いため、見通しが悪い状況になっています。

 

安全に登校できるように、引き続き指導していきますが、

ドライバーの皆様も、気をつけて運転していただけるとありがたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

台風一過 (No.211)

 9月21日(水)です。台風14号の影響により、昨日は臨時休校となりました。被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。

 さて、今日の給食のメニューは、チキンカレーライス、牛乳、ウインナーとキャベツのソテー、梨(1/4)です。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 今日のデザートは今が旬の「なし」です。いわき市は水はけがよく、日照時間が長いため、あまくてみずみずしいなしがとれます。夏の終わりから9月上旬に出回る「幸水」や、9月中旬から下旬にかけて出回る「豊水」という品種があります。

 

 

電車に乗って、大冒険! ~修学旅行 後半~(No.210)

(No.209 前半の続きです)

スカイツリーから、電車で浅草に移動です。

仲見世通りを通って・・

浅草寺へ。

『常香炉』のお香の煙を、
体の悪い部分に浴びると良くなる、御利益があると言われています。

そして、ランチはホテルバイキングでした。

ホテルのレストランのシェフの方にインタビューをさせていただきました。

 

そして、ランチタイム。

お料理がおいしかったのはもちろんですが、

窓からは先にのぼったスカイツリーが見えます。最高の景色!

そして、特急電車で無事に帰ってきました。

これにて、大冒険は終了! 楽しい修学旅行になりました!

電車に乗って、大冒険! ~修学旅行 前半~(No.209)

9月16日金曜日

 

桶売小学校 2学期の一大イベント、修学旅行の日でした!

とてもいい天気の一日でした。

いわき駅から特急電車に乗って・・・

 

電車にゆられて2時間、上野駅に到着です。

 

そして、地下鉄や私鉄を乗り継いで・・

スカイツリーに到着です。634mは高い!

 

そして、天望デッキから450mの天望回廊へ・・

眺めはどうでしたか?

 

大冒険はまだ続きます。to be continued..

十分な警戒をお願いします(NO.208)

9月20日火曜日

本日は、臨時休校で、児童の登校はないのですが、

桶売小学校は通常通り開いております。

通学路等の被害の情報がありましたらご連絡いただければと思います。

学校近隣の道路は、落葉や折れている枝木が多いところもあります。

十分気をつけて、通行してください。

7時現在の桶売の様子です。

風も今のところ穏やかで、雨も降っていませんが、

このあと強まることが予想されています。

引き続き、十分な警戒をお願いいたします。

 

臨時休校のお知らせです(No.207)

いわき市教育委員会より、台風14号に関する連絡がありましたのでお知らせいたします。

「台風14号が20日(火)の午前中、本県に接近することが予想されます。同台風の進路の東側において暴風・強風・大雨が予想されることから、20日(火)は臨時休校といたします。」

 

○台風の接近中はもちろんのこと、台風が通過した後も、不要不急の外出は控えるようお願いいたします。

○安全に気をつけながら、室内において読書や学習に取り組むようにしましょう。

○台風による被害、通学路の不都合等がありましたら、20日(火)に学校までお知らせください。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

今日は修学旅行!(No.206)

9月16日金曜日

朝は少しひんやりした空気、日中はまだまだ暑い桶売です。

今日は、学校が静かです。

 

現在、桶売小学校の修学旅行で、東京へ出かけています。

 

楽しい思い出をたくさん作ってね!

(*詳しい記事はまた後日に・・。)

おけうりぼうは、今日はおるすばんです。

天高く… (No.204)

 9月14日(水)です。とてもさわやかな朝になりました。まぶしいほどの光が降り注いでいました。

 さて、今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、味噌がらめ、春雨スープ、アセロラゼリーです。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 健康に過ごすためには、1日にどのくらい体を動かすとよいと思いますか?毎日、60分以上体を動かすことが望ましいとされています。体を動かすことには、運動・スポーツだけでなく、日常生活での活動もふくまれます。そうじやお家でのお手伝いと合わせ、毎日60分以上体を動かすようにしましょう。

 

 

電話でインタビュー(No.203)

9月13日火曜日

職員室です・・

これから何が始まるのでしょう?

 

電話で「もしもし、桶売小学校の・・・」

 

総合的な学習の時間で「川前町観光地ブック」の作成を進めています。

調べ学習で、電話でインタビューをしました。

 

あらたまった形で電話をする経験はなかなかありません。

緊張しますね。

でも、はきはきと電話で話すことができました。

いい経験ができましたね。

マーボー厚揚げには…(No.202)

 9月13日(火)です。今日のメニューに「マーボー厚揚げ」があります。そのあんかけにひき肉が使われていると思っていましたが、なんと、大豆が原料のものであることがわかりました。ぜんぜん、違いに気が付きませんでした。

 今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、肉シュウマイ、マーボー厚揚げ、ワンタンスープです。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 生活リズムを整えるためには、適度な運動も必要です。日中、元気に運動することで、おなかがすいて、おいしく食事を食べることができたり、夜には眠くなってしっかり睡眠をとることができたりします。運動・休養・栄養はどれも大切です。この3つを大切に毎日元気に過ごしましょう。

  

秋の空気感漂う (No.201)

 9月12日(月)です。朝晩はずいぶん涼しくなってきました。だんだん、空気が軽くなってきたように感じます。

 さて、今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、厚焼き玉子、大豆と小魚の揚げ煮、じゃがぶたキムチです。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 睡眠時間はどのくらいとることが望ましいと思いますか?小学生は9時間~11時間、中学生は8時間~10時間が望ましいとされています。しっかり睡眠をとると、次の日の朝、すっきり目覚めることができます。すると、朝ごはんも余裕をもって食べることができます。

 

書評対決に参加しました (No.200)

 9月12日(月)です。十五夜の月はご覧になれましたか?私はちょっと出かけるところがありまして、新幹線から見ました。正真正銘の真ん丸の月でした。

 さて、今日の3校時目、三和小学校のお友達とともに「書評対決(ビブリオバトル)」を行いました。お気に入りの本について、おもしろさや登場人物の生き方など、深い読みをしなければわからないことをお互いに発表し合いました。

 三和小学校の皆さん、ありがとうございました。

 

エプロンをつくろう(No.199)

6年生の家庭科は、縫い物の学習に入りました。

仮縫いをして、

アイロンをかけて、

 

縫い物は、いろいろな手順がありますね。

ミシンも使うようになります。

上手にまっすぐ縫えるかな?

どんなエプロンができるでしょうか?

 

おけうり坊からのお裾分け(No.198)

 9月9日(金)です。先週、学校園からじゃがいもをたくさん収穫することができました。たくさんとれたので、日頃お世話になっている図書館の先生にお裾分けしました。

 じゃがいもは室内で乾燥させてから、公民館にある放射線測定器で測定していただき、放射性物質が基準以下であることを確認しました。大ぶりなじゃがいも・一口大のじゃがいもと、とりあわせて袋詰めしました。

  おけうりっ子畑で育てました。

  おけうり坊「たべていい?」

小中学校の校長先生にもプレゼント。

 

がんばれビブリオバトル(2)(No.197)

9月9日金曜日

今日は、学校司書の先生、読書サポートティーチャーの先生がいらっしゃる日でした。

 

ビブリオバトルを来週に控えて、

ビブリオバトルについてレクチャーしてくださいました。

ルールをおさらいして、来週の本番に備えています。

本のおもしろさや感想をしっかり伝えられるといいですね。

 

図書室のデコレーションです。

「いのちをつなぐ、こころをまもる」と題したコーナー、

また、いわき市美術館で行われている、アーノルド・ローベル作の絵本も

並べられています。

まだまだ元気!(No.196)

9月9日金曜日

今日は厚い雲の間からときどき日差しが見える桶売です。

このところ毎日曇りや雨で、すっきりしない天気が続いています。

 

でも!

元気です!

 

ナスが大豊作です!

ホチキスの針の箱と比較すると、その大きさがわかるでしょうか?

まだまだたくさん収穫できそうですよ。

明日は十五夜 (No.195)

 9月9日(金)です。明日の天気予報は、曇り時々晴れですので、真ん丸のお月さまを拝むことができそうです。

 さて、今日の給食のメニューは、ねじりパン、牛乳、ハンバーグのトマトソースがけ、ツナと野菜のソテー、野菜スープです。

 〔佐藤先生の一口メモ〕

 みなさんが夜寝ている間、体の中では何が起きていると思いますか?寝ている間に、体が成長したり、勉強したことを記憶したり、体と心の調子を整えたりしています。夜ふかしをして寝ている時間が短いと、体や心に悪い影響がでてしまうこともあります。そうならないようにしっかり睡眠をとりましょう。

 

特大のカボチャの天ぷら (No.194)

 9月8日(木)です。

 今日の給食のメニューは、きつねうどん、牛乳、かぼちゃの天ぷら、お豆サラダです。

 〔佐藤先生のひとことメモ〕

 1日3回の食事は何時に食べていますか?毎日バラバラな時間に食べていると、生活のリズムが乱れて体の調子が悪くなることがあります。休みの日はたくさん寝たい!と思うと思いますが、遅くまで寝ていると、朝ごはんの時間が遅くなってしまいます。3回の食事をできるだけ決まった時間に食べられるようにしましょう。

 

はっきりとしない天候 (No.193)

 9月7日(水)です。台風11号の影響なのか、なまあたたかい、湿度の高い空気が辺り一面を覆っています。台風は温帯低気圧に変わったらしいのですが、強い風などにじゅうぶんに注意しましょう。

 今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、鶏つくね、酢味噌和え、米粉すいとん汁です。

 [佐藤先生のひとくちメモ]

 1日は24時間ですが、人間の体内時計は24時間よりも長く、ズレがあります。このズレをもとに戻すためには、朝、太陽の光を浴びることが必要です。朝起きたら、カーテンを開け、太陽の光を浴びるとすっきりと目覚めることができますよ。

 今日も美味しくいただきました。

 もわーん、としています。

ケガをしたときは・・(No.192)

9月7日水曜日

今日は月1回のすこやかタイムの日でした。

 

明後日9月9日は“救急の日”

「9(きゅう)9(きゅう)」の語呂合わせから、この日を救急の日といいます。

昭和57年(1982年)に厚生労働省によって定められました。

 

そこで、今回のすこやかタイムは、

急に病気になった人やケガをした人への応急の手当てについて考えることにしたようです。

ケガ人役の先生を相手に、応急処置をするシミュレーションをしました。

ケガをしないにこしたことはないですが、

転んでしまったり、どこかにぶつけてしまったり、虫に刺されたり、

いろいろなかたちでケガをする可能性はありますよね。

簡単な手当や応急処置について考えることは大切なことだと思いました。

 

お人形さんたちも手当てを待っているようです・・

がんばれビブリオバトル(No.191)

ビブリオバトルとは・・・

参加者同士で自分の気に入った本を持ち寄って、本の魅力を紹介し合う書評ゲームです。

 

9月7日水曜日

今日はICTサポータの先生がいらっしゃる日でした。

 

9月12日月曜日に市内の小学校さんとビブリオバトルをする計画を立てています。

今日はそのリハーサルで、オンラインの接続のしかたなどを練習しました。

 

サポータの先生がパソコン室から・・

 

教室で受信して、やりとりをしています。

 

本番は来週です。

どのようになるか楽しみです!

パソコンを使った交流など、ICTの活用も進んでいます。

十五夜お月見給食です (No.190)

 9月6日(火)です。今年の十五夜は9月10日なのだそうです。

 今日の給食のメニューは、ガパオライス、牛乳、わかめスープ、お月見デザートです。

 [佐藤先生のひとくちメモ]

 十五夜 は旧暦 の8月15日 のことで、この日 は1年 の中 で1番 きれいな月 が見 られることから、「中秋 の名月 」ともよばれます。今年 の十五夜 は9月10日 です。お月様 にみたてた目玉焼 きをガパオライスの具 と一緒 にごはんにのせて食 べてください。

 

2学期最初の児童会活動(No.189)

9月5日月曜日

6時間目は児童会活動を行いました。

桶売小学校は、「ふくしまゼロカーボン宣言」に参加しています。

地球温暖化対策として、電気の節約やリサイクル活動などに取り組もうというものです。

先生と相談して、何について呼びかけていこうか、考えました。

 

エアコンのスイッチの所に貼ってもらうステッカーを計画中のようですよ。

限りある資源、大切に使うことを意識して生活したいですね。

2学期の大イベントに向けて!(No.188)

9月5日月曜日

昼休みに、小中学校の児童生徒で文化祭の実行委員会を行いました。

桶売小中学校の文化祭は「明夢祭」(みょうむさい)といいます。

明夢祭のテーマ・スローガンについて話し合いました。

中学生と一緒の話し合い、難しそうですね。

 

今年の明夢祭も、素晴らしい文化祭になるといいですね!

少しずつ、少しずつ、準備を進めていきましょう!

ギョギョギョ、魚食給食だよー(No.187)

 9月5日(月)です。今日は「魚食給食」の日です。

 今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、鰹の揚げ浸し、いんげんの胡麻よごし、茄子汁、一口トマトライチゼリーです。

 [佐藤先生のひとくちメモ]

 魚食給食には、常磐ものの魚が登場します。今月1回目は「かつお」です。かつおをいわき市の郷土料理でもある「かつおの揚げびたし」にしました。油で揚げたかつおに、しょうがのきいたたれをからめています。

 

全校集会を行いました(No.186)

9月5日月曜日

今日も厚い雲に覆われている桶売です。

1週間のスタートの月曜日、今日から元気にがんばりましょう!

今日は全校集会を行いました。

もうすぐ1年間の折り返しが迫っています。

校長先生のお話の中で、これまでの児童の活躍を振り返りました。

陸上競技大会、スポーツフェスティバル、学校園・・・

もっともっと、いろいろありましたね。

卒業まで1日1日確実に近づいていますね。

1日1日を大切にして頑張っていきましょうね!

また来週!(No.185)

下校直前になって、ポツポツと雨が降り出してしまいました・・

今週はすっきりしない天気でしたね・・

晴れていても、曇っていても、雨の日でも、

いつものように変わらない桶売っ子。

また来週元気に会いましょうね!

 

夏の疲れは残っていませんか (No.184)

 9月2日(金)です。この頃、湿度が高くて、頭はぼーっとしていますし気分も優れません。皆様、いかがお過ごしですか。

 今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、揚げ豆腐のそぼろあんかけ、切り昆布の油炒め、なめこ汁です。

 [佐藤先生のひとくちメモ]

 生活リズムを整えるためには、運動・休養・栄養が大切です。栄養をしっかりとるために、1日3回食事をとりましょう。その中でも特に朝ごはんが大切です。朝ごはんによって、脳と体とおなかが目覚め、1日をスタートすることができます。朝ごはんをしっかり食べて生活リズムを整えましょう。