秋の空気感漂う　（No.201）

　９月１２日（月）です。朝晩はずいぶん涼しくなってきました。だんだん、空気が軽くなってきたように感じます。

　さて、今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、厚焼き玉子、大豆と小魚の揚げ煮、じゃがぶたキムチです。

　〔佐藤先生の一口メモ〕

　睡眠時間はどのくらいとることが望ましいと思いますか？小学生は９時間～１１時間、中学生は８時間～１０時間が望ましいとされています。しっかり睡眠をとると、次の日の朝、すっきり目覚めることができます。すると、朝ごはんも余裕をもって食べることができます。