久しぶりの給食　（No.220）

　９月２７日（火）です。３連休があって昨日もお弁当でしたので、久しぶりの給食です。

　今日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、揚げギョウザ②、わかめの中華炒め、チャプスイです。

　〔佐藤先生の一口メモ〕

　毎日を健康に過ごすためには、食事で栄養をとり、日中は体を動かして、夜はしっかりと休むことが必要です。生活リズムを整えることは、心と体の健康のために大切なことです。自分の生活リズムを振り返り、毎日元気に過ごすためにはどうしたらよいのか考えてみましょう。