カテゴリ:給食室から

＜食育の先生のお話＞☆川前小 リクエストメニュー☆

　今日 は川前小学校 のリクエストメニューです。川前小学校 からのメッセージです。「よくかんで、野菜 もしっかり食 べましょう！」お肉 でできたハンバーグはおいしくてたんぱく質 がしっかりとれますね。野菜 も忘 れずしっかり食 べて体 の調子 を整 えましょう。

　〇牛乳　　〇ごはん

　〇ブロッコリーとにんじんのソテー

　〇ハンバーグトマトソース

　〇ミネストローネ

　〇りんごシロップづけ

＜食育の先生から＞

　健康 に過 ごすためには、１日 にどのくらい運動 すればよいと思 いますか？１日 に合計 で６０分 の運動 をすることが望 ましいとされています。食 べたら、運動 をして、睡眠 をとることが毎日 を元気 に過 ごすためのポイントです。毎日 コツコツ続 けましょう。

　〇ゆでキャベツ

　〇ハンバーグきのこソース

　〇食パン　　　〇牛乳

　〇クラムチャウダー

＜食育の先生のお話＞

　生活 のリズムを整 えるためには、適度 な運動 も大切 です。昼間 、元気 に運動 をすることで、よりよい睡眠 をとることができたり、おなかがすいて食事 をおいしく食 べることができたりします。運動・休養・栄養 の３本柱 を大切 に、毎日元気 に過 ごしましょう。

　〇すみそあえ　　〇さつまいもの天ぷら

　〇ソフトめん　　〇きつねかけ汁

　〇牛乳

＜食育の先生のお話＞　★旬 を食 べよう献立★

　今日 のデザートは、秋 が旬 の梨 です。いわき市 は水 はけがよく日照時間 が長 いので、甘 くてみずみずしい梨 がとれます。夏 の終 わりから９月 の上旬 に出回 る「幸水 」や９月 の中旬 から下旬 に出回 る「豊水 」などいろいろな種類 の梨 が育 てられています。

　〇わかめとたまごのスープ

　〇とり肉とこうやどうふのあげ煮

　〇ごはん　　〇牛乳

　〇なし

＜食育の先生のお話＞★食育の日献立★

　毎月 １９日 は食育 の日 ということで、今日 は食育 の日献立 です。今月 は、秋 が旬 のさんまとさつまいも、そして、いわき市産 のエリンギとこねぎを使 った献立 です。旬 の食材 や地元 でとれた食材 を食 べましょう。

　〇さんまのねぎしおあんかけ

　〇ざっこくごはん

　〇ひじきの油いため

　〇牛乳　　〇さつま汁