カテゴリ:給食室から

＜食育の先生のお話＞

　今日の給食のなすも夏野菜の一つです。なすを食べると、体を冷やす働きがあるといわれています。なすが苦手な人もいるかもしれませんが、今日のなすは、一度油で揚げているので、食べやすいと思います。夏を元気に過ごすために夏野菜を食べましょう！

　〇なすの肉みそいため

　〇ちゅうかサラダ

　〇わかめスープ

　〇牛乳　　〇ごはん

＜食育の先生のお話＞

　朝ごはんを食べると、眠っていたおなかも目覚め、すっきりとした気持ちで１日がスタートできます。おなかがすっきりすると、勉強や運動に一生懸命とりくむことができます。朝ごはんでおなかを目覚めさせ、１日を気持ちよく過ごしましょう。

　〇かぼちゃサラダ　　〇牛乳

　〇ミニフィッシュ　

　〇チキンライス

　〇やさいスープ

＜食育の先生のお話＞

　朝ごはんをしっかり食べると、体も目覚めます。人は眠っているとき、起きているときよりも体温が下がっています。しかし、朝ごはんを食べることで、下がっていた体温が上がり、元気に体を動かすことができます。朝ごはんをしっかり食べて、運動もがんばりましょう！

　〇もやしのそぼろいため　　〇ごはん

　〇しろみざかなのりごまあげ

　〇こうやどうふのたまごとじ

　〇牛乳

＜食育の先生のお話＞☆七夕献立☆

　７月７日は七夕です。七夕には願い事を短冊に書いて笹につるす習慣があります。七夕スープには天の川をイメージした春雨が入っています。夜には本物の天の川が見られるといいですね！七夕ゼリーも楽しみにしてください！

　〇たなばたゼリー　　〇牛乳

　〇かおりごはん　　〇たまごやき

　〇てまきのり　　〇たなばたスープ

　〇きりぼしだいこんのサラダ

＜食育の先生のお話＞

　夏野菜といえば、トマトもおすすめです。今日のスラッピージョーにはトマトが使われています。「スラッピージョー」とは「だらしない」という意味があり、パンにはさむとこぼれやすいことからこの名前がつきました。みなさんはこぼさないように気を付けて食べましょう。

　〇ウインナーとキャベツのソテー

　〇コーンポタージュ

　〇ドックパン　　〇牛乳

　〇スラッピージョー

＜食育の先生のお話＞

　夏の暑い時期を元気に過ごすためには、夏野菜を食べることがおすすめです。今日のサラダに入っているゴーヤも夏野菜です。ゴーヤは「にがうり」とよばれることもあるほど、苦味のある野菜ですが、塩でもんだり、油で揚げたりすると苦味が少なくなります。

　〇ゴーヤチップスサラダ　　〇牛乳

　〇しょうゆあじスープ

　〇ちゅうかソフトめん　　

　〇れいとうパイン

＜食育の先生のお話＞

　これから暑い夏がやってきます。そんな暑い夏を元気に過ごすためにも「早寝・早起き・朝ごはん」が大切です。朝ごはんを食べると、眠っていた脳が目覚め、勉強に集中することができます。夏もしっかりと朝ごはんを食べて、１日のスタートをきりましょう！

　〇とり肉のしょうがやき

　〇おひたし　　〇牛乳

　〇とうふのとろみ汁

　〇ごはん

＜食育の先生のお話＞「かみかみメニュー」

　おやつでかみごたえのある食べ物を食べることもおすすめです。ケーキやシュークリームはおいしいですが、やわらかくてあまりかまずに食べてしまいますね。アーモンドやピーナッツなどのナッツ類やおせんべいはかみごたえがあるため、おやつにもおすすめですよ！

　〇しょうがすあえ　　〇ごはん

　〇ほっけのからあげ　　〇牛乳

　〇もずくとえだまめのすまし汁

＜食育の先生のお話＞「かみかみメニュー」

　「８７,６００」この数字はなんだと思いますか？これは、８０歳まで１日３回食事をしたときの食事の回数です。８０歳になっても自分の歯でおいしく食事ができるように、食べ方や歯みがきなど、今からできることを続けていきましょう。

　〇すみそあえ　　〇牛乳

　〇ごじる　　〇ごはん

　〇とりつくね

＜食育の先生のお話＞「かみかみメニュー」

　よくかんで食べるにはどうすればよいでしょうか？かたい食べ物をたくさん食べられますか？それはたいへんですよね…。まずは、よくかんで食べようとする気持ちが大切です。日頃からよくかむことを意識して食べましょう。

　〇バーべキューソテー　　〇オムレツ

　〇ごはん　　〇きくらげのり

　〇じゃがいものみそ汁　　〇牛乳