出来事

　本日のいわき市内の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・２名（高校）
　感染性胃腸炎・・・３５名（平地区１７名、四倉地区２名、内郷地区２名、好間地区１名、小名浜地区１名、常磐地区３名、勿来地区３名、高校７名）
　本校で１名、感染性胃腸炎の生徒が出ました。潜伏期間は２～３日間ありますので、腹痛・吐き気がするなどの症状が出た場合は、すぐに病院で検査していただくようお願いします。

　本日のいわき市内の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・１名（高校）
　感染性胃腸炎・・・２５名（平地区１２名、久ノ浜地区１名、内郷地区１名、小名浜地区１名、常磐地区３名、勿来地区１名、高校６名）
　本日も、湿気が非常に高い１日となりました。市内の感染性胃腸炎の発症件数は、先週と比べ減少傾向にあります。
　本校では、朝から体調が優れないまま、無理をして登校してくる生徒がいます。家庭でゆっくり休むことも大切ですので、家庭での朝の健康観察を忘れずにお願いします。

　本日のいわき市内の出席停止者数について報告します。
　インフルエンザ・・・１名（地区不明）
　感染性胃腸炎・・・１５名（平地区３名、久ノ浜地区２名、好間地区１名、小名浜地区３名、常磐地区１名、高校５名）
　本校の欠席者の中にも、腹痛・下痢で休んだ生徒がいます。感染性胃腸炎は毎年１２月に増加する傾向がありますので、まだまだ油断できない状況です。早め早めの休養で対応していただければと思います。
　なお、本日５月に行った歯科検診の治療勧告書を再配布しました。今年中に治療が完了するよう、早めの通院をお願いします。

　本日の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・０名
　感染性胃腸炎・・・３７名（平地区１１名、四倉地区３名、久ノ浜地区２名、内郷地区１名、小名浜地区４名、常磐地区３名、高校１３名）
　明日から土日になるので、部活動の練習試合・大会、３年生は塾などで他校の生徒と触れる機会があると思います。適度な疲れは必要ですが、体力が低下するとウイルスにかかりやすい体になります。
　しっかりと休養しながら、過ごし方にメリハリをつけましょう。

　本日のいわき市内の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・０名
　感染性胃腸炎・・・３９名（平地区１３名、四倉地区２名、久ノ浜地区４名、内郷地区１名、好間地区１名、小名浜地区４名、常磐地区３名、高校１１名）
　徐々に感染性胃腸炎が平地区で増えてきました。本校では、昼休み元気に外で活動している生徒の姿が多く見られます。
　各教室に配置してある除菌スプレーを活用し、一人一人予防に努めてください。

　本日のいわき市内の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・０名
　感染性胃腸炎・・・２７名（平地区８名、四倉地区３名、久ノ浜地区２名、好間地区１名、小名浜地区３名、常磐地区３名、高校７名）
　文化祭が終わり１０日が過ぎ、心身ともに疲れが出始めている生徒が目立ちます。大きいケガでの来室はありませんが、今の疲れが大きいケガを引き起こす場合があります。ご家庭で早めの就寝・休養をお願いいたします。

   今日は、ごはん・生揚げの味噌炒め・ニラ玉汁・アセロラゼリー・牛乳です。今日も美味しくいただきました。熱量は７６８kcalです。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいている平北部学校給食共同調理場の皆様ありがとうございます。
　　　　

　本日の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・１名（勿来地区１名）
　感染性胃腸炎・・・１２名（平地区４名、久ノ浜地区１名、好間地区２名、小名浜地区２名、常磐地区２名、高校１名）
　本日は雨のため非常に気温が低く、肌寒い日となりました。廊下を歩く生徒も「寒い、寒い」と背中を丸める姿が見られます。
　明日は「文化の日」のため、休日となります。マスクを着用している生徒が先週と比べ、大分増えました。
　明日も気温の変化で体調を崩さないよう、暖かい格好でお過ごしください。

 今日は、ごはん・ひじきのり佃煮・切干し大根と小松菜の油炒め・ジャガイモとかぼちゃのそぼろ煮・牛乳です。今日も美味しくいただきました。熱量は８２２kcalです。
　切干し大根は大根を乾燥させることにより、水分量が減り保存性もさることながら、独特の甘み・歯ごたえ・風味が増し大根の栄養が凝縮され栄養価も高くなります。

【切干し大根に含まれている栄養と効能】　※生の大根と切干し大根との比較
〇カルシウム　５．６倍
　　 骨や歯の構成要素としてだけではなく筋肉の収縮、興奮や緊張の緩和、血液凝固、動脈硬化や高血圧の予防、イライラを鎮めるなどさまざまな生理作用があります。
〇カリウム　 　３．５倍
　　高血圧を予防する、筋肉の動きを円滑にする、腎臓の老廃物の排泄を助ける効果があります。　
〇食物繊維    ３．５倍
　　切干し大根に含まれる不溶性食物繊維のリグニン等にはガンを予防する効果があると言われています。またコレステロールを体外に排出して動脈硬化を予防、便秘改善、美肌にも効果があります。

〇鉄分　　　なんと１２倍
　　貧血予防、免疫力を高め口内炎を予防します。

　このように生の大根と切干し大根の栄養価を比較してみると、切干し大根のほうが、食物繊維やミネラルが多いことがわかりますね。

　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいている平北部学校給食共同調理場の皆様ありがとうございます。
 　　

　本日の市内の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・２名（勿来地区１名、高校１名）
　感染性胃腸炎・・・３４名（平地区５名、四倉地区７名、久ノ浜地区２名、好間地区２名、小名浜地区７名、常磐地区５名、勿来地区１名、高校５名）
　土日、部活動の練習試合や家族で出掛ける生徒などもいるようなので、十分に手洗い、うがい、マスクの着用を心がけましょう。
　来週から１１月になります。これからどんどん寒くなりますので、ご家庭で加湿器を使用するなどして湿度に気を付けていただければと思います。

  ここ最近、感染性胃腸炎が流行っています。昨日は市内幼・小・中・高での出席停止者は３０名と前日より１２名増加しています。感染予防を心がけましょう。

１　感染性胃腸炎とは
　感染性胃腸炎とは、主にウイルスなどの微生物を原因とする胃腸炎の総称です。
原因となるウイルスには、「ノロウイルス」、「ロタウイルス」、「サポウイルス」、「アデノウイルス」などがあり、主な症状は腹痛・下痢、嘔吐、発熱です。「ロタウイルス」、「アデノウイルス」による胃腸炎は、乳幼児に多く見られます。
　これらの胃腸炎は、症状のある期間が比較的短く、また、ウイルスの種類によって異なる治療が行われることも通常はないため、ウイルス検査を行うことなく、流行状況や症状から「感染性胃腸炎」として診断されることがあります。

２　原因と感染経路
　ノロウイルスによる感染性胃腸炎は、人から人へ感染する場合と、汚染した食品を介しておこる食中毒に分けられ、次のような感染経路があります。
(1)  感染した人の便や吐物に触れた手指を介して、ノロウイルスが口に入った場合
(2)  ノロウイルスを内臓に取り込んだカキやシジミなどの二枚貝を、生で又は不十分な加熱処理で食べた場合
(3)  感染した人が十分に手を洗わずに調理した食品を食べた場合
(4)　感染した人の吐物やふん便が乾燥して、細かな塵と舞い上がり、その塵と一緒にウイルスを取り込んだ（吸い込んだ）場合

３　感染予防のポイント
(1)　まず一人ひとりが手洗いをきちんと行うことが大切です。特に排便後、調理や食事の前には、その都度、石けんと流水で十分に手を洗いましょう。
(2)  カキなどの二枚貝を調理するときは、中心部まで十分に加熱しましょう（中心温度８５～９０度で９０秒間以上の加熱※が必要です。）
(3)  吐物やふん便は、次亜塩素酸ナトリウム（塩素系の漂白剤）を使用し、適切に処理しましょう。
(4)  吐物やふん便を処理する際は、使い捨ての手袋、マスク、エプロンを着用し、処理後は、石けんと流水で十分に手を洗いましょう。

４　感染性胃腸炎の治療
　ウイルスを原因とする感染性胃腸炎には特別な治療方法はなく、つらい症状を軽減するための処置（対症療法）が行われます。乳幼児や高齢者では下痢等による脱水症状を生じることがありますので、早めに医療機関を受診することが大切です。
　特に、高齢者は、誤えん（嘔吐物が気管に入る）による肺炎を起こすことがあるため、体調の変化に注意しましょう。
　嘔吐の症状がおさまったら、少しずつ水分を補給し、安静に努め、回復期には消化しやすい食事をとるように心がけましょう。
  ※いわき市ホームページの資料を掲載しました。

●ＤＨＡを多く含んでいます

　よく頭がよくなると言われていますが、特に脳細胞の活性化や目の網膜活性化に効果があると言われています。また、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きもあるぞうです。

●ＥＰＡもたっぷり

　動脈硬化を防ぎ、抗血栓、コレステロールの低下などの作用による脳血栓の予防や改善に効果があると言われています。

●鉄分などのミネラルが豊富な上、ビタミンＢ12も豊富

　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいている平北部学校給食共同調理場の皆様ありがとうございます。

　　

　本日の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・０名
　感染性胃腸炎・・・１７名（平地区１名、四倉地区６名、久ノ浜地区１名、好間地区１名、小名浜地区３名、常磐地区１名、高校４名）
　日中は気温も高く過ごしやすい日々が続いていますが、朝晩の冷え込みの気温の差が激しくなってきました。今週もあと２日で終わりです。テストも近づいていますので、体調管理をしっかり行いましょう！

　本日の出席停止者数についてお伝えします。
　インフルエンザ・・・０名
　感染性胃腸炎・・・１７名（平地区４名、四倉地区６名、小名浜地区１名、高校６名）
　先週の文化祭も無事に終わり、本日も生徒は元気に登校しています。まだ顔に疲れが残っている生徒も中にはいるようですので、今日は早めの就寝をお願いいたします。

　また、本日「ほけんだより」を配布しました。「心」と「脳」について記載してありますので、ご家庭で一読されますようお願いいたします。