カテゴリ:給食室から

＜食育の先生のお話＞

　ごはん・パン・めんに多く含まれる炭水化物は、体の中で細かく分解されてブドウ糖になります。脳のエネルギー源になるのはこのブドウ糖のみですが、ブドウ糖は体の中に長い時間ためておくことができません。そのため、朝ごはんでしっかりと補給することが必要です。

　〇おひたし　　〇とりつくね

　〇こうやどうふのたまごとじ

　〇ごはん　　〇牛乳