カテゴリ:給食室から

＜食育の先生のお話＞

　夏は冷たいジュースやアイスがおいしいですね。しかし、冷たいものを食べすぎると、胃腸が冷えて食べ物を消化する力が弱くなってしまいます。そして、甘いものの食べすぎは体重の増加につながります。おやつにはとうもろこしやトマト、枝豆、すいかなど夏の野菜がおすすめです。　

　〇ごぼうのおかかいため　　〇ごはん　

　〇ししゃもごまフライ（２個）

　〇じゃがいものみそ汁　　〇牛乳