今日の出来事

〇ぶた肉ともやしの油いため　　〇さばのおろし煮

〇ごはん　　〇牛乳　　〇かぼちゃのみそ汁

「朝食を見直そう週間」がはじまります。

朝ごはんを食べると、脳が目覚め集中力がアップします。つまり、学力を上げるには朝ごはんがとっても大切です。暑い夏も朝ごはんをしっかり食べて、勉強をがんばりましょう。

　２５日（火）、いわき市陸上競技場で行われた「いわき市陸上競技大会 第２ブロック大会」に５・６年の３名の児童が参加してきました。前日までの激しい雨がうそのように晴天に恵まれ、梅雨の晴れ間の眩しいほどの日差しの中での競技となりました。

　女子８００ｍ走に６年生が出場しました。タイムは「３分３１秒７８」。他校の選手と競い合う中で、見事に自己記録を更新することができました。一生懸命に前の選手についていく走りと、毎朝ひたむきに練習していた姿が重なり、胸が熱くなりました。

　この記録更新には、２人の５年生や小白井小学校の友だちの大きな声援の後押しがあったことは間違いありません。来年は５年生の２人もきっと活躍してくれると信じています。

〇きりこんぶのまぜごはん＜げんりょうごはん＞

〇牛乳　　〇かぼちゃコロッケ　　〇ソース

〇ゆでキャベツ　　〇玉ねぎのみそ汁

＜食育の先生のお話＞

　よくかんで食べると、脳にある満腹中枢が刺激されて、食べすぎを防ぐことができます。

満腹中枢が働きだすのは、食事を開始して２０分以降といわれているので、食べすぎを防ぐにはよくかんで、ゆっくり時間をかけて食べることが大切です。

　よくかんで、ゆーっくりと食べましょう。　

２２日（土）　土曜授業日のこの日、第２回目の桶売探検を行いました。

前回に引き続き、桶売の植物図鑑づくりのための自然探索です。

「福島県もりの案内人」の古川先生に教えていただいた準絶滅危惧種「キヨスミウツボ」を必死でさがしましたが、残念ながら発見できず次回への宿題に…。

　それでも希少な植物をいくつか発見できて、収穫のある探検になりました。

〇ごはん　　〇牛乳

〇さばのみそ煮　　〇こんにゃくのきんぴら

〇けんちん汁

＜カミカミメニュー＞（食育の先生から）

　今日のかみかみポイントは「こんにゃくのきんぴら」

　よくかんで食べると力が出せます。重いものを持ち上げるときや、スポーツで力が入るときなど、力を出そうとするときは奥歯をぎゅっとかみしめますね。日ごろからかむ力を強くしておくと、ここぞというときに大きな力を出すことができます。

　今日は高学年の児童が司書の先生と県のサポートティーチャーの先生に読み聞かせをしていただきました。

梅雨の雨の日は、室内でゆっくりと読書も良いですね。

　それから、司書の先生がアクリル板を加工して本の「展示用スタンド」を作ってくださいました。

いつも読書環境の整備に気を配ってくださり、ありがとうございます。

〇チャーハン　　〇牛乳　　〇オレンジ

〇はるさめスープ　　〇しそぎょうざ（２個）

＜カミカミメニュー＞（食育の先生から）

　よくかんで食べると脳のはたらきがよくなります。かみながら耳の前に指４本をあててみましょう。下あごの骨と頭の骨につながる関節が動いているのがわかります。

　よくかむと頭の血流がよくなり、なんと！！

　記憶力や集中力が高まります。よくかんで食べましょう。

〇きりぼし　　〇あげどうふみそだれあけ

〇ざっこくごはん　　〇まるめ

＜食育の先生から＞

　毎月１９日は「食育の日」。今月は川前地区の伝統食「きりぼし」と「まるめ」の献立です。地域ならではの食文化を良く味わって食べましょう。

「まるめ」について

　川前地区の伝統食です。本来はヤマドリの肉を鉈包丁で叩き、ミンチにして使いますが、震災以後は野生のヤマドリを食することが困難になりました。そこで、今日は代替として地元のキジ牧場の雉肉を使用した「まるめ」です。（昨年の総合的な学習で児童が考案しました。）噛めば噛むほどにキジの旨みが口の中に広がります。　　

昨日と今日、好天に恵まれ、水温と気温の合計が、やっと規定の数値を上まわりました。

子ども達が楽しみにしていたプール学習のスタートです。

はじめのうちは、水の冷たさに悲鳴をあげていた子ども達も次第に慣れ、久しぶりの水の感触を楽しみました。

目標をしっかりともたせ、安全に学習に取り組ませていきたいと思います。

〇おひたし　　〇まめみそ　　〇ごはん　

〇じゃがいものそぼろ煮　　〇牛乳

＜カミカミメニュー＞（食育の先生から）

　今日のカミカミポイントは「まめみそ」

　よくかんで食べると胃の調子が良くなります。

　食べ物が大きいまま胃に入ると、胃での消化に時間がかかり、胃もたれの原因になります。よくかんで食べ物を小さくしてあげることが胃にやさしい食べ方です。