カテゴリ:給食室から

＜食育の先生のお話＞「かみかみメニュ―」　

　一回の食事でかむ回数は、ずっとずっと前の日本人は何回だったでしょう？今から１８００年前は、魚の干物やくるみ、くりなど硬い食べ物を食べることが多かったため、一回の食事でなんと、４０００回もかんでいたそうです。ときどき硬い食べ物を食べることも大切ですね。

　〇たんめん　　〇牛乳

　〇きりぼしだいこんのナムル

　〇ちゅうかごまだんご