カテゴリ:給食室から

＜食育の先生のお話＞「かみかみメニュー」

　よくかんで食べると、肥満の予防につながります。脳みそはたくさんかむことで、満腹になったことを認識します。たくさんかむと脳みそが「もう満腹なんだ。」と認識するため、食べすぎを防ぎ、肥満も予防することができます。

　〇きりぼしだいこんのあぶらいため

　〇むしどりのねぎしおあんかけ

　〇牛乳　　〇ごはん

　〇なめこ汁