2019年12月の記事一覧

＜食育の先生のお話＞

　学校がある日とない日で起きる時間が２時間以上ずれてしまうと、生活のリズムがくずれ、体調不良の原因になります。３学期も元気に過ごせるように、冬休みも早寝・早起き・朝ごはん、適度な運動、十分な睡眠をこころがけ、生活のリズムを整えましょう。

　〇きりぼしだいこんとわかめのちゅうかあえ

　〇牛乳　　〇かぼちゃプリン

　〇あんかけラーメン

　中学年の教室をのぞくと、先生と２人きりで算数の学習をしていました。いつも説明を聞いてくれる４年生は熱をだしてお休みです。はやく良くなって学校に来ないかな。１人お休みすると「半分」です。

　高学年の教室は先生も含めて全員がマスク着用！

　インフルエンザも流行しています。残り少ない２学期、みんな元気に冬休みをむかえられるといいですね。

＜食育の先生のお話＞　食育の日「冬至献立」

　１２月２２日は冬至です。この日は１年で一番昼が短く、夜が長い日です。冬至にかぼちゃを食べて、ゆずを入れたお風呂に入ると病気にならないといわれています。今日は少し早いですが、かぼちゃと小豆をいっしょに煮た「かぼちゃのいとこ煮」です。

　〇かぼちゃのいとこ煮　　〇さんまのかばやき

　〇ざっこくごはん　　〇ごまみそ汁

　〇牛乳

＜食育の先生のお話＞

　冬を元気に過ごすポイントは生活のリズムを整えることです。

　楽しいことがたくさんの年末年始、寝る時間が遅くなりがちです。小学生の望ましい睡眠時間は９～１１時間。中学生は８～１０時間です。十分な睡眠がとれるようにしましょう。

　〇こふきいも　　〇ごはん

　〇とり肉のやさいおろしソース

　〇だいこんのみそ汁

　〇牛乳

学校だより「おけうり」３３号をUPしました。

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