2021年3月の記事一覧

＜食育の先生のお話＞

　野菜をしっかりとることは、意外と難しいかもしれません。しかし、野菜をとると、肌の調子をよくしたり、おなかの中をきれいにしてくれたり、かぜに負けない体を作ってくれたりと、よいことがたくさんあります。
野菜たっぷりのみそ汁は、野菜のかさが減り、食べやすくなるのでおすすめです。

　〇ごぼうのおかかいため

　〇とり肉のしょうがやき

　〇はくさいのみそ汁

　〇ごはん　　　〇牛乳