2020年7月の記事一覧

＜食育の先生のお話＞

　暑い夏にはビタミンＢ１を多く含む食べ物を食べましょう。ビタミンＢ１は炭水化物をエネルギーにかえるのを助けてくれるため、疲れにくく、夏バテしない体を作ってくれます。ビタミンＢ１を多く含む食べ物は、豚肉、かつお、うなぎ、枝豆、豆腐などです。

　〇あげどうふのそぼろあんかけ

　〇すいとん汁　　〇牛乳

　〇ごはん　　〇すいか

　今年も取り組んでいる「小白井きゅうり」栽培。去年の実から種をとり、桶売産の二代目の苗です。昨年度よりも少し鉢の数を増やして、収穫増をねらっています。

　花の元が膨らんでしっかりとキュウリの形になっていました。

　さて、どうやって食べようか？　子ども達と楽しみに考えていきます。

葉っぱを食べられては困ります。若いキリギリスにはお引き取りいただきました。

＜食育の先生のお話＞

　夏の暑い日には食欲がわかないときもあると思います。そんなときには料理の味付けに一工夫してみましょう。ピリリと辛いキムチやカレー粉、すっぱい味のするる梅やお酢を使うと食欲がでます。「今日は暑くて食欲がでないな～。」というときにためしてみてください。

　〇しそぎょうざ②　　〇キムチあえ

　〇チャーハン　　〇牛乳

　〇はるさめスープ

　夏季休業中の授業日２日目。今日がんばれば、明日から４連休。

　昨日からの雨もあがって気持ちの良い朝です。６年生は「あんどん」づくりに集中して取り組んでいました。来月の納涼屋台に間に合いそうです。

１年生はプリントを早く終えて粘土でなにか作っていました。…この後、校長室に粘土の牛乳とミニトマト、ハンバーグにミートボール、お盆に乗せて届けてくれました。

４年生は国語の「一つの花」の読み取り。一つだけ…何度も繰り返されるゆみ子の言葉が、せつなさを誘います。

「雨のち晴れ！」

＜食育の先生のお話＞

　玉ねぎはみそ汁やスープに入れたり、バーベキューのときに焼いたりといろいろな食べ方ができます。玉ねぎやねぎ、にんにくやしょうがなどの香りの強い野菜は、食欲をアップする力があります。暑くてなかなか食欲がでないときは料理にとりいれてみてください。

　〇ごまあえ　　〇ごはん

　〇きんぴらのつつみやき

　〇玉ねぎのみそ汁　　〇牛乳