2019年9月の記事一覧

＜食育の先生のお話＞

　１日３回の食事を決まった時間に食べいていますか？

　バラバラな時間に食べると生活のリズムが乱れ、体調不良の原因になります。１日３回、できるだけきまった時間に規則正しく食事をし、生活のリズムを整えましょう。

　〇いそあえ　　〇ごはん　　〇いも煮

　〇牛乳　　〇むしどりのだいずみそだれ