2019年12月の記事一覧

＜食育の先生のお話＞

　冬を元気に過ごすポイントは生活のリズムを整えることです。

　適度な運動は体をあたため、質のよい睡眠にもつながります。病気に負けない体力もアップします。寒い季節こそ、元気に運動をしましょう。

　〇きりぼしだいこんのナムル　

　〇あつやきたまご

　〇ごはん　　〇牛乳

　〇じゃがぶたキムチ