2015年1月の記事一覧

今日は、あおなとベーコンのソテー、ポークカレー、ごはん、牛乳　でした。
今日の青菜は小松菜です。小松菜は白菜にならぶ冬野菜の代表格です。鼻や
のどの粘膜を丈夫にするビタミンAが豊富です。