今日の出来事

醤油ラーメン（中華ソフトめん）　豆腐ナゲット２個　　牛乳　　ヨーグルト

保健給食委員会より

「ヨーグルトは害のある菌を体の外に出しておなかを元気にします。

おなかが元気になるといいことがたくさんあります。

①生活習慣病などの病気の元を減らす。

②風邪やウィルスに負けない丈夫な体になる。

③イライラせずに気持ちよく過ごせる。

ヨーグルトを食べておなかを元気にしましょう。」

上中杯第３回国語が１２月１３日（木）に行われました。本日結果発表です。昼の放送で学芸委員会委員長が発表しました。

個人賞　１００点満点賞は７３名でした。

団体賞　最優秀クラス賞　平均点９９．６点　３年１組

　　　　優秀クラス賞　　平均点９９．３点　１年２組　おめでとうございます。

次回、上中杯テスト＜英語＞は冬休み明け、英単語１００問「スペリングコンテスト」です。

１００点、めざして頑張りましょう。

ジャガイモのそぼろ煮　イワシの柚（ゆず）味噌煮　ごはん　牛乳＋コーヒー

保健給食委員会の生徒より

「今日の魚の味付けに使われている柚。香りが強いので、悪い気を洗い流すと考えられています。昔から、冬至の日にはお風呂に柚を入れる風習があります。」

放送委員の生徒がそれを聞いて、「私の家では昨日ゆずを入れてお風呂に入りました。」

１年２組の体育の授業、「ソフトボール」です。私もキャッチボールに混ぜてもらいました。いいボールです。

今週、いよいよ２学期最後の週です。気を引き締めていきましょう。

全校生の思いを引き出し、心を一つにする放送委員会企画「上中ズームイン」

今年最後なので、放送委員会の３年生が担当しました。３年生は入試が近づき面接対策など余念がありません。面接でよく問われるのが自分の人間性、長所や短所。そこで「全校生」に自己分析のアンケートを行いました。

『１問目、自分が当てはまるのは？（いくつかの選択肢から選ぶ）

　「誰にも親切」３６名。「面白い」３０名。「誠実」２０名・・・

　　「かわいいorかっこいい」を１３名が選びました（スゴイ）。この学校は親切で面白い人が多いようですね。

　２問目、自分の長所は？　最も多かったのが「元気」「笑顔」「常に明るい」

　　かわいらしい回答「自分の長所はいっぱい食べること。」

　　うらやましい回答「長所がありすぎて分からない。」

　３問目、自分の短所は？　最も多かったのが「面倒くさがり。」１３名。多かったのが「怒りっぽい。」「思ったことを口に出す。」など。驚きの回答「自分は優柔不断です。コンビニでアイスを選ぶのに３０分考えたことがあります。」

講評、３年１組担任、村上 貴教 先生､お願いします。』

「長所『おもしろい』がこんなにたくさん。たぶん私のクラスかな・・・

人には長所、短所があります。自分の長所、短所を知ることが大切ですね。そして相手のことも。人には個性があります。お互いに受け入れて、共に生きていく、それがよい関係、よい集団を作りますね。ちなみに私の長所は・・・言えません」

「今回のアンケートで自分と向き合うよい機会になったでしょうか。『上中ズームイン』また来年！よいお年を。」

※放送委員会の皆さん。ありがとうございました。放送の詳細は「学校だよりに」掲載します。

キーマカレー　麦ごはん　ブロッコリーソテー　牛乳　オレンジ

  保健給食委員会の生徒から献立紹介です。

「ブロッコリーは芽花やさいと書き、小さいつぶつぶは『花のつぼみ』です。ブロッコリーは､病気にならないように『免疫力』や風邪などの菌をやっつける『抵抗力』をつけてくれ､体の芯から元気になります。」

家庭科の授業で、１年２組が調理実習を行いました。また校長室に２人のコックさんが訪れました。「調理実習で作りました。食べてください。」「鮭のムニエル、野菜サラダ、コーンクリームスープです。」先日の１年１組と同じメニューです。食べ比べができますね。

ムニエルは火がしっかりと通っていて、鮭の味が閉じ込められていました。サラダは、大ぶりのブロッコリーがとてもやわらかく歯ごたえがよかったです。コーンクリームスープは濃いめでコーンがたっぷり､そしてクリーミーでした。おいしかったです。ごちそうさまでした。

山﨑 裕斗先生の体育､２年生「ソフトボール」です。今日は基本練習のキャッチボール。

私、校長も混ぜてもらいました。生徒はとても上手にキャッチしていました。

鶏肉と大豆のトマト煮　タラのフライ＋タルタルソース　コッペパン　ココアクリーム　牛乳

保健給食委員による献立紹介です。

「今日はタラのフライです。タラは魚へんに雪（鱈）､冬を代表する魚です。タラは寄せ鍋にも多く使われていて、この時期新鮮なタラがたくさん売られています。タラは脂分が少なくさっぱりとしているので、赤ちゃんや体が弱った人の食事に用いられています。今日のようなフライだとおいしく食べられると思います。」

第３回上中杯テスト＜国語＞を実施しました。めざせ１００点満点！週番の目標にも掲げ､各クラスとも協力して頑張ってきました。さて結果はどうでしょうか。来週月曜日に発表予定です。

※各クラスのテストの様子。　　　　　　　　　　１年２組はテスト前の最後の確認中。↓

　研究授業を参観後、授業にについて、よかった点、改善点などを協議します。教科は違いますが、生徒が意欲的か、生徒主体の活動があるか、授業のねらいを達成しているかなど､よりよい授業づくりの共通の視点で話し合います。そしてこれからの自分の授業改善に繋げます。

　今回は研究授業「数学」「体育」を通して学び合いました。

「分かる・できる・楽しい授業」をめざして、上遠野中学校の先生方は授業力向上に努めています。

　今日は、山﨑 裕斗 先生の体育の研究授業がありました。１年２組、体育館での「柔道」の授業です。固め技の一つ「けさ固め」を練習しました。「どうすれば相手をしっかりと抑え込むことができるだろう。」山﨑先生は、安全面に十分配慮しながら授業を進めました。

味噌けんちん汁　豆腐ハンバーグ＋野菜あんかけ　かおりごはん　牛乳　小魚

お昼の放送で､保健給食委員会の生徒から献立についての紹介がありました。

「けんちん汁は、鎌倉の建長寺で生まれた料理といわれています。いろいろな野菜をきざんで油で炒めてから､だしを入れてつくります。元々は醤油味ですが、家庭によっては味噌味です。いわき市では古くから味噌味が多かったようです。」

※「けんちん汁」についてはもう一説、中国の普茶料理のひとつ、巻繊（けんちぇん）が由来というのもあるようです。

　本校では、「分かる、できる、楽しい授業」をめざして、生徒が意欲をもって主体的に学ぶ授業を共通実践しています。先生方がそれぞれの授業を参観して､放課後、研修会でよりよい授業の在り方について話し合いをします。

　今日は､北原 亮嗣先生の数学の授業､１年１組を参観しました。北原先生はいわき市で数学の指導員をしており、年に何度か他の学校を訪問し、数学の授業について助言しています。校内でも、先生方にとってよりよい授業の学びの機会になりました。

＜季節の行事食　※「冬至カボチャ」カボチャと小豆を煮たもの＞

冬至カボチャは１２月２２日冬至の日に食べる風習があります。カボチャは風邪の予防になります。

きつねうどん（ソフトめん）　イカ天ぷら　カボチャのいとこ煮　牛乳

寒くなりました。健康管理は自分から意識して、というメッセージですね。

そして上中杯に向けて、学級で協力してみんなで１００点を！

先週金曜日、小学生の体験入学があったため、週番引き継ぎは今日に延期となりました。

話し合いの後、週の週番担当の先生方からアドバイスがあります。今週は瀬谷 智子 先生、緑川 多惠子先生です。今週はどんな目標になったでしょうか。

＜リクエストメニュー　※高坂小学校＞

「これを食べて元気になろう！」「人気のメニューと、苦手な人がいるかもしれない野菜をあわせました。」

チキンガーリックソースかけ　野菜スープ　ごはん　野菜ふりかけ　牛乳　オレンジ

１年１組の皆さんが家庭科で調理実習を行いました。校長室に若いコックさんが料理を届けてくれました。「鮭のムニエルと、コーンスープとサラダです。」「よかったら食べてください。」

鮭はほどよく火が通って身が柔らかく香ばしかったです。野菜サラダはカリフラワー、にんじん、スナップエンドウのゆで加減がちょうどよくドレッシングがよく合いました。そしてコーンスープはクリーミーでコクがありました。とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。

１２月８日（土）２１世紀の森公園で、いわきクロスカントリー大会が行われ、本校２年生の志賀 敏斗 くんが、中学男子長距離以外の部（３ｋｍ）に出場し、見事１位になりました。おめでとうございました。敏斗くんは中長距離が得意で、中学１年生のときには１年１、５００ｍで県大会に出場しています。今後の活躍が楽しみです。

来年度上遠野中学校に入学予定の、上遠野小学校６年生の皆さんが体験入学に来校しました。

最初は瀬谷 智子先生の国語、村上 貴教 先生の理科の授業を体験しました。

次に、中学生の授業の様子を参観しました。英語、体育、社会、美術。

そして、生徒代表による学校紹介。

１年生代表が、学校生活や行事について説明しました。

「上遠野中学校の生徒は、あいさつ、時間、清掃を大切にしています。」

生徒会役員は、クイズ形式で楽しく学校を紹介しました。

最後に部活動を見学しました。

児童の皆さんは、少々緊張しながらも、興味を持って元気に体験していました。皆さんの上遠野中学校への入学を楽しみにしています。

生徒会放送委員会が企画している『上中ズームイン』

今回は先日１１月３０日（金）に行われた避難訓練についてのアンケートです。

１問目「本当の火災を意識して避難訓練を行うことができたか？」

　　→「しっかりできた。」５３名　「できた。」３７名　「あまりできなかった。」０名

２問目「家庭で防火のために気をつけていることは？」

　多かったのが・・・

　「親がいないときには必要以上に火を使わない。」

　「コンセント周辺の掃除を定期的に行う。」

　「ストーブやこたつ、ヘアアイロンをつけっぱなしにしない。」

　また、「家の近くに大量の水を用意している。」という人も。

放送委員の１年生が、アンケートをもとに会話します。

Ａくん：「Ｂくんの家ではどんなことに気をつけていますか。」

Ｂくん：「僕の家ではこたつをつけっぱなしにしないようにしています。Ａくんはどうですか。」

Ａくん：「僕は寒さに強いので火を使わないようにしています。」

（全校生の心の声：「ええーっ（笑）」）

今日の講評は安田 幸夫 教頭先生です。教頭先生、家で火災について気をつけていることを教えてください。

教頭先生より：

　〇３つの習慣

　・寝たばこは絶対やめる。（教頭先生は吸いません。一般的な話です。）　

　・ストーブは燃えやすい物から離す。　

　・ガスコンロなどのそばを離れるときには必ず火を消す。

〇４つの対策

　・逃げ遅れを防ぐために、住宅用火災報知器を用意する。

　・寝具、衣類及びカーテンからの火災を防ぐために、防炎品を使用する。

　・火災の初期消火のために、住宅用消火器を設置する。

　・お年寄りや体の不自由な人を守るために、隣近所で協力できるようにしておく。

かなり専門的なアドバイスでしたね。

上中生の心を一つにして、みんなの意識を高めるこの企画本当に素晴らしいですね。

　生徒会専門委員会活動として、お手本となる取り組みですね。

今日はお弁当の日。給食はありません。家の人につくってもらったお弁当に感謝！

※写真は３年１組のお弁当タイム。ＡＬＴのホリー先生も一緒に。

外国語指導助手（Assistant Language Teacher）のホリー先生（Holly Pullinger）が今週４日（火）から来校しています。ホリー先生はイギリス出身で、ALTとして昨年の９月から主に常磐地区の中学校で授業を行っています。

写真は１年１組の授業風景。英語科の園部 香 先生と一緒に楽しく活気のある授業を展開しています。

"Whose bag is this?"　     "It's....."

上中杯テスト＜国語＞が１２月１３日（木）に行われます。

本日問題を配付しました。当日のテストはこの問題を使って行われます。

前回の数学では満点が４７名と少なかったですね。

上中杯テストの意義を再確認しましょう。

絶対に１００点を取るぞ！という意気込みで。問題が分かっているのだから言い訳が効かない。学力でなく気持ちの問題！

学級の平均点を意識しましょう。個別学習でなく学級で授業を受けている意義を考え、お互いに助け合う集団を目指しましょう。スポーツ、芸術にも得意、不得意があるように、学習でも頑張ってもうまくいかない人もいます。ミスした仲間を「平均点が下がった。」と責めるのでなく、「自分たちの支えが足りなかった。」と反省しましょう。クラスのみんなで満点取るぞ、という気持ちが大切です。

※１～３年テスト問題です。当日そのまま出題します。

３０上中杯テスト②１年練習用.pdf

３０上中杯テスト②２年練習用.pdf

３０上中杯テスト②３年生練習用.pdf

スパゲティミートソース　たまごスープ　コッペパン　福島県産リンゴジャム　牛乳

　※リンゴジャムに使われたリンゴは須賀川市や伊達市で収穫したものです。

１２月５日（水）福島県教育委員会、「専門高校生による小中学生体験学習事業」で、本校２年生が、県立勿来工業高等学校を訪れ、各学科の学習体験を行いました。各科の高校生が、普段の学習の様子を、分かりやすく説明し、２年生の皆さんは作業や実験を体験しました。

本校の用務員さんは、髙木 拓郎 さんと佐川 四郎 さん。交代でご勤務しています。

校舎の修理や清掃、庭木の剪定、校庭の除草など、細やかなところまで手を入れてくれます。おかげ様で、学校が安全で過ごしやすい環境になっています。

※校舎裏にある樹木がきれいに整っています。今回は髙木 拓郎 さんが刈り込んでくれました。

肉とこんにゃくのオイスター炒め　わかめスープ　ごはん　味付けのり　牛乳　グレープゼリー

３年生の体育はソフトボールです。今日は試合形式。さて打てるかな？ケガに気をつけて頑張ってください。

学力テストも終わりのびのびと・・・

ドッジボール？サッカー？鬼ごっこ？不思議な遊びです。

味噌ラーメン（中華ソフトめん）　揚げ餃子　牛乳　オレンジ

※スープには野菜がたっぷりです。

本校の学校司書、坂本 真梨先生は、生徒に読書を楽しんでもらおうと、図書室を本が読みやすい環境にしたり、１回読書コーナーで季節に応じて本の紹介をするなど工夫しています。

「良書との出会いは人生を変える。」生徒の皆さんには、勉強や部活動で忙しい生活ではありますが、読書を楽しむ習慣を身につけてほしいと思います。

※坂本先生が、学校図書館だよりを発行しました。カラフルですてきな内容です。

１年～３年まで、今年最後の学力テストを行いました。範囲が限られている定期テストとはやや異なり、基本問題や応用問題を組み合わせた総合的な力が試されます。１，２年生は高校入試に向けて、今入試をやったらこの点数、と考えて今後の学習に生かしてください。３年生は待ったなし、今回の点数で進路を見極める人もいることでしょう。点数は気になりますが、第一志望に必ず入る、という強い意志と、それを実行する努力が大切ですね。

※写真は、昼休みの自主勉強。最後のひと教科、１点でも多く・・・

＜地域の郷土料理献立　※千葉県 さんが焼き＞

さんが焼き　五目ごはん　大根のみそ汁　牛乳・コーヒー

※さんがは「山家」。新鮮な魚を船上で調理し、山の家に戻って焼いて食べたことから「さんが焼き」と呼ばれるようになりました。

本日１２月３日（月）は、全校生、学力テストです。学期の締めくくりの大きなテストですので、テスト反省をしっかりと行い、不十分なところの理解を深めましょう。

理科の実験中に炎がカーテンに引火！！「理科室から火災発生！全校生速やかに避難しなさい。」緊急放送の指示で、全校生は速やかに校庭に避難しました。

放送委員会企画「上中ズームイン」第２弾！

今回は「上中生の家庭学習状況」をアンケートを取ってまとめました。

『１日の平均学習時間』・・・１年生２．２時間　２年生２．０時間　３年生４．４時間

『ゲーム、スマホ、マンガ、など何時間やるか』

　　　　　　　　　　　・・・１年生２．０時間　２年生２．３時間　３年生１．０時間

『勉強の秘訣』・・・「音楽を聴く」「繰り返しワーク」「楽しんでやる」など

放送委員会より

「やっぱり３年生はすごいですね。家庭学習４時間、という人が多かったです。中には休日に１４時間という人も。１，２年生も、ゲームを１時間以内にして勉強を頑張りましょう。」

講評：教務主任の北原 亮嗣先生から、勉強の秘訣についてのお話がありました。

１、具体的な目標を持つ。そのために何をするか。

　　例えば、数学を１０点上げる。５問を正解にする。どの問題を５問取るか。計算、図形・・

２、集中して勉強、それはみんな分かっている。そのために何をするか。

　　身近な誘惑を取り除く。ケータイ、タブレットを手の届かないところへ。

　　テレビの音が聞こえる→別な部屋へ。ちょっとした時間の積み重ねが大切。

３、集中するために・・・睡眠時間が大切。睡眠を削って勉強すると、眠くて集中できない。

　　起きている時間を有効に使う。

☆☆１２月３日（月）は今年を締めくくる学力テスト！！

　　　放送委員会の企画はまさにタイムリーでしたね。☆☆

給食の運搬の前に、給食当番は手をアルコール消毒します。みんなの給食を配膳するので念には念を。　

白菜のキムチスープ　がんもどきとうずらたまごの鶏ガラスープ煮　小魚

わかめごはん　牛乳

家庭科の調理実習です。班ごとにテキパキと動いています。何ができるのか楽しみですね ♪

＜リクエストメニュー　※白水小学校・湯本第二小学校＞

バーガーパン　カレーメンチカツ（ソース掛け）　コーンクリームシュー

牛乳　アセロラゼリー

１１月５日（月）～９日（金）朝食を見直そう週間、として、全校生の朝食状況を調べました。養護教諭の緑川 多惠子 先生が中心になって、取り組みの状況をまとめました。保護者の皆様から、ご意見ご感想も寄せられました。ご協力ありがとうございました。

＜地域の郷土料理献立　秋田県＞

いものこ汁　さつま揚げ　ごはん　お茶ふりかけ　牛乳　ヨーグルト

※いものこ汁は、秋田県横手市の郷土料理です。鶏ガラスープで芋やキノコを煮ます。秋の収穫を祝う料理だそうです。

　１１月２２日（木）午後、二本松市で、軽自動車が電柱に衝突し、同乗の高校生が亡くなるという痛ましい事故が発生しました。高校生は下校途中だったそうです。

　本校でも、お子様をお車で送迎されるご家庭が多いです。交通事故には十分に気をつけて、ゆとりを持って運転してください。また、お子様には、後部座席を含め必ず「シートベルト」を着用するようご指導ください。

３年生の廊下には、進路に関する掲示があります。いよいよ進路選択の時期です。自分に合った進路が選べるように情報をしっかりと見ておきましょう。

１２月３日（月）の学力テストに向けて、授業に集中。１年２組の数学です。

キノコうどん（ソフトめん）　コウナゴのかき揚げ　バナナ　牛乳

＜だしを味わう和食給食＞※１１月２４日が「いい日本食」だしを味わう和食の日だそうです。

大根のおでん　きくらげのり　もやしとさやいんげんの黒こしょう炒め　ごはん　牛乳

（おでんには、昆布と鰹節のだしが効いています。）