カテゴリ:給食
今日の給食 チキンカレー
e03-一般
チキンカレーライス（麦ごはん入り） 654㌔ｃａｌ
牛乳、アスパラガスとミニウィンナーのソテー
※春が旬のアスパラガスを調理員さんが１つ１つきりそろえてつくりました。
カレーの効果
↓
認知症・ガン予防、風邪防止に最高の食材
（カレーの本場の「インド」は認知症発症が日本の３分の１という
データがあります。また、カレーの成分である「クルクミン」は、ガン予防にもいいそうです。）
給食 １年生「はじめてのソフトめん」
１年生、給食なれてきたかな？
残さず食べているかな？
明日は、「学校たんけん」だね。
１年生 「はじめてのソフトめん」
かけうどん 牛乳 白身魚の天ぷら ヨーグルト
※ソフトめんは上から切り分けて、少しずつかけ汁の中に入れます。
これが意外と難しいようでした。
全体を４つに手で切ることに慣れていません。
手間取っている子もいました。
これが意外と難しいようでした。
全体を４つに手で切ることに慣れていません。
手間取っている子もいました。
一度に入れると、かけ汁がこぼれてしまうので気をつけましょう。
今年度最後の給食 「卒業お祝い献立」
今年度最後の給食です。ケーキがついていました。
給食センターの方々をはじめ、
子ども達まで届くのに多くの方々にお世話になりました。
１年間、美味しく食べられました。
ありがとうございました！
ツナご飯 牛乳 しそ餃子 野菜スープ
卒業お祝いデザート（ケーキ）
今日の給食 今年最後のカレー
チキンカレーライス 麦ごはん 牛乳 ミルメーク（コーヒー）
ミニウィンナーとブロッコリーのソテー
明日は、今年度最後の給食です。お楽しみに！
（卒業お祝い献立）
今日の給食 調理員さん手作りの「ミートローフ」
メロンパン 牛乳 大豆のミートローフ
鶏肉とジャガイモのスープ アセロラゼリー
調理員さん手作りのミートローフです。ひき肉に野菜と小さく切った大豆を
まぜてやきました。
今年度の給食も残りあと２日間です。
今日の給食（ひなまつり献立）
今日の給食は、行事献立で「ひなまつり献立」でした。
「ひなあられ」がついて美味しかったです。
ちらし寿司ごはん、牛乳、鯖の昆布醤油焼き
かき卵汁、ひなあられ
「ひなあられ」がついて美味しかったです。
ちらし寿司ごはん、牛乳、鯖の昆布醤油焼き
かき卵汁、ひなあられ
今日の給食（カレーライス、他）
ポークカレーライス、麦ご飯
牛乳、ツナとやさいのソテー
※食育小話
カレーの効果
↓
認知症・ガン予防、風邪防止に最高の食材
（カレーの本場の「インド」は認知症発症が日本の３分の１という
データがあります。また、カレーの成分である「クルクミン」は、ガン予防にもいいそうです。）
食の大切さを伝える読み聞かせ（給食・保健委員会）
体に必要な栄養素を色別にして分かりやすく読み伝えています。
赤色＝肉、魚、大豆、などのタンパク質
黄色＝ご飯、パン、めん、等の炭水化物
緑色＝野菜や果物、等のビタミン
健康に過ごすためには、バランスの良い食事と
規則正しい生活が大切です。
「早寝、早起き、朝ごはん」
朝食をきちんと食べて、１日を元気に過ごしたいものです。
「インフルエンザ」に負けない強い体を
つくりましょう！
健康に過ごすためには、バランスの良い食事と
規則正しい生活が大切です。
「早寝、早起き、朝ごはん」
朝食をきちんと食べて、１日を元気に過ごしたいものです。
「インフルエンザ」に負けない強い体を
つくりましょう！
今日の給食（お正月のお祝い献立）
今日の給食には、縁起の良い食べ物が入っています。
ごはん、牛乳、レンコンの味噌炒め、白玉雑煮、黒豆の小魚
＜食育小話＞
⚫︎雑煮 もちと一緒に神様の力をわけていただき、１年間の無事を祈る。
⚫︎レンコン 穴が空いていて「先を見通す」という意味がある。
⚫︎ごまめ（田作り）健康や豊作の願い事をこめて食べる。
⚫︎黒豆 １年間「まめ（まじめ）に働いて、まめ（健康）に過ごす。」という祈りを
こめて食べる。
今日の給食（２学期最後）
２学期最後の給食でした。美味しかったですね。
ツナご飯、牛乳、しそ餃子、大根のとのみ汁、クリスマスデザート
１２月１３日の給食&食育小話
今日の給食です。いわき農業高校オリジナルの食材を使用した献立です。
いわき産の梨の芯を酢につけてつくったお洒落な「梨酢」を使っています。
ごはん、牛乳、鶏肉のなしすマリネ、ポトスープ、豆乳パンナコッタ
★食育小話★
この時期、寒さのために運動不足になったり、食事をきちんととらなかったりすると、
体の防衛組織であります「免疫力」が下がってしまいます。
すると、外敵のインフルエンザ等のウィルスに負けてしまいます。
そうならないためには、体温を少しでも上げることが大切になります。
それでは、どんな食事をすればいいのでしょうか？
「体を温める食べ物」を意識して食卓に用意したいものです。
給食 ほんのり香るゆずの香り
ごはん、牛乳、さばのゆずみそ煮、わかめ汁、豆乳プリン（イチゴ）
食育小話
「さばの味噌煮は栄養バランスが最高！」
https://welq.jp/15076
鯖の味噌煮の1人あたりのカロリー
エネルギー ：219kcal
たんぱく質：17.3g
脂質：9.9g
炭水化物：10.1g
ナトリウム：479mg
(食塩相当量) (1.3g)
食物繊維：0.2g
鉄：1.1mg
カルシウム：13mg
葉酸：14μg
鯖に含まれる栄養素は100gあたり
DHA：1.780ｍg
EPA：1.200ｍg
カルシウム：22ｍg
鉄：1.5ｍg
カリウム：300ｍg
ビタミンＢ２：0.54ｍg
ビタミンＤ：440IU
今日の給食 10、20 & １００歳以上の人の食生活は？
今日の給食10.06
「いわしをほねごとたべると、えいようがまるごとごれます。」
（「カルシウム」は骨を強くします）
・ごはん ・牛乳 ・いわしのなんばんづけ ・ぶた汁 ・みかん1個
今日の給食 ９．２０
今日の給食をご紹介いたします。４日ぶりの給食でした。
麦ご飯、牛乳、イワシの南蛮漬け ジャガイモともずくの味噌汁
ちょっと健康のお話を。
健康な食生活の合言葉です。。
『まごわやさしいね』 （最近 ね が増えたそうです）
を揃えると、
バランスの良い最適な栄養がとれます。
ま→豆類
ご→ゴマ
わ→わかめ（海草類）
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ（きのこ類）
い→いも類
ね→ねばねばするもの（オクラ、納豆などの発酵食品）
昨日は「敬老の日」。
やさしいお孫さんたちに囲まれた方もいるかと思います。
平三小リクエストの給食献立 9．１４
今日の給食は、平三小のリクエスト献立でした。
なし、しそぎょうざ２個、塩ラーメン（中華ソフト麺）
果物の「梨」がついて季節感があります。
梨はシャリシャリとした食感と甘い香りが特徴です。
今日は、調理員さんが梨を皮をひとつずつむいてくれました。
旬の味を全校生で楽しみました。
今日の給食 9.13
美味しい給食を紹介します。
ごはん、じゃがいもののいそ煮、さわらのバジルやき
だいこんと油あげのみそ汁
今日の給食 ９月８日
今日の給食を紹介します。
小ぶりですが、みかんがでました。
甘さが口の中で広がり、美味しかったです。
鯖の煮付けも味がしみていてこれまたご飯に合いましたね。
「シンプルイズ＝ベスト」な献立でした。
小ぶりですが、みかんがでました。
甘さが口の中で広がり、美味しかったです。
鯖の煮付けも味がしみていてこれまたご飯に合いましたね。
「シンプルイズ＝ベスト」な献立でした。
給食に「スイカ」（西瓜）登場！夏の香り満喫！
ひさしぶり！というか以前出たことあるのかな？
学校の給食に、スイカがでました。みんな大喜びでした。
夏の香りが教室中にあふれました。
どんな味だったか、お子様にお聞き下さい。
