2021年4月の記事一覧

給食メニュー　→　発芽米入りごはん　牛乳　さばの塩焼き

　　　　　　　　　にんじんみそ金平　大根のみそ汁

発芽米入りごはんは毎月１回登場します。

ごはん粒に１㎜くらいの黄色い点が胚芽の部分です。

この中にＧＡＢＡ（ギャバ）という成分があり、

ストレスを和らげることがわかっています。

リラックス効果もあるので、スポーツ前や試験前など

によいかもしれませんね。