2022年12月の記事一覧

【こんだて】ごはん、ご汁、おやこ煮、ごまなしこざかな、みかん、牛乳です。

ご汁とは、大豆を砕いた「ご」が入ったみそ汁で、とうふや油揚げ、みそなどの大豆製品をたっぷり使っています。大豆は畑の肉とも呼ばれ、体をつくるもとになる良質なたんぱく質を豊富に含んでいます。また、たんぱく質には体を温める効果があります。大豆製品がたっぷり入ったご汁を食べて体を温めましょう。