2022年12月の記事一覧

【こんだて】ソフトめん、きのこかけ汁、冬至カボチャ、ちくわの磯辺揚げ、牛乳です。

冬至は、一年で一番昼間が短くなる日のことです。昔から、この日にかぼちゃを食べると、１年間かぜをひかないと言われています。かぼちゃには、かぜ予防に効果があるビタミンＡやビタミンＣが多く含まれています。また、夏に収穫して冬まで保存できることから、冬の大切な栄養源として食べられてきました。冬至かぼちゃを食べて、かぜに負けない体をつくってほしいです。