2022年7月の記事一覧

【こんだて】ソフト麺、カレーなんばん、わかめと切り干し大根のナムル、牛乳（バナナ味）です。

きりぼし大根は、かみごたえのある食材です。めん料理は、つるつると食べられるため、かむ回数が少なくなりがちなので、副菜によくかむ食材を入れました。よくかんで食べると、脳への血の流れがよくなり、集中力が高まります。一口１０から３０回かむことを意識して食べてほしいです。