2017年3月の記事一覧

シエスタタイム（昼寝）について
目的：午後の授業の記憶力・学習能力の向上、疲労回復、ストレス解消を図り、夜の睡眠不足を補うために実施します。
期間：3月15日～17日（午後13時5分～13時20分）
睡眠アンケート（事前）の結果から
①91.2% の生徒が午後の授業で眠くなる
②74％の生徒が5・6校時の授業で眠くなる
③84.9%の生徒が体のだるさ・疲れがある


自由な体勢で、シエスタタイムです


シエスタタイム後の授業風景です。

体も気持ちもリフレッシュして、授業に集中できれば・・・。
3日間実施後、シエスタタイム（昼寝）の効果を検証してみたいと思います。
「すっきりした。」「まだ眠い。」「寝られなかった」・・・。第1日目のシエスタタイムの感想でした。