出来事
1年英語の授業の様子です。
ペアになって会話の練習をしていました。
本日(6月19日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
鮭のみそマヨネーズ焼き、チンジャオロース、
ワンタンスープ。
780kcalです。
カウンセラーの先生の「心の教室」
本日(6月19日)は、2年3組がスクールカウンセラーの先生による
心の教室「自分の怒りと上手に付き合おう」の授業を受けました。
自分の怒りの火山を描いたりして、怒りを感じたときに落ち着く方法な
どを考えました。
市中体連総合大会・6月16日(日)の結果です。
<6月16日(日)>の結果は次の通りです。
◎ソフトテニス部 団体戦 準決勝 対中央台北中に負け 3位(県大会出場)
◎剣道部 個人戦 5名出場 戸田3回戦進出
◎バドミントン部 個人戦 予選トーナメント敗退 ベスト8
応援ありがとうございます。
市中体連総合大会・6月15日(土)の結果です。
6月15日(土)>の結果は次の通りです。
◎新体操部 藤谷 総合6位(県大会出場)
◎水泳部 100m予選出場
◎剣道部 団体戦 予選リーグ2勝1敗(決勝トーナメント進出)
決勝トーナメント1回戦 対平一中 負け
市中体連総合大会・6月14日の結果及び6月15日、16日の大会です。
<6月14日(金)>の結果は次の通りです。
◎野球部 南部スタジアム 対磐崎中 0-3負け
◎バスケットボール部 〔女子〕関船体育館 対中央台北中 33ー45負け
◎ソフトテニス部 個人戦 佐藤・芳賀組 準優勝(県大会出場)
◎卓球部 〔男子〕 個人戦 坂本 ベスト16
〔女子〕 個人戦 小林 ベスト8(県大会出場)
◎バレーボール部 対中央台南中 0-2負け
◎バドミントン部 個人戦 武田ベスト8
◎水泳部 50m予選敗退
<6月15日(土)>の大会は次の通りです。
◎新体操部 南部アリーナ 個人競技(ボール、クラブ)
◎水泳部 いわき市民プール 100m予選・決勝
◎剣道部 平一中 団体戦
<6月16日(日)>の大会は次の通りです。
◎ソフトテニス部 いわき平テニスコート 団体戦
◎剣道部 平一中 個人戦
◎バドミントン部 湯本三中 個人戦 予選トーナメントから決勝リーグ
応援よろしくお願いいたします。
市中体連総合大会・6月13日の結果及び6月14日の大会です。
<6月13日(木)>の結果は次の通りです。
◎野球部 小名浜球場 第2試合 対玉川中 15-0(4回コールド勝ち)で勝利
◎バスケットボール部 〔男子〕第1試合 対中央台北中 51-69で負け
〔女子〕第5試合 対小 川 中 49-43で勝利
◎ソフトテニス部 個人戦 ベスト32に、本校は2ペア進出
◎卓球部 〔男子〕南部アリーナ 団体戦予選リーグ 4敗
〔女子〕南部アリーナ 団体戦予選リーグ 1勝4敗
◎バレーボール部 予選リーグ 2敗
お疲れ様でした。
<6月14日>は、次の大会が行われます。
◎野球部 南部スタジアム 11:00 第2試合 対磐崎中
◎バスケットボール部 〔女子〕関船体育館
10:15 第2試合 対中央台北中
◎ソフトテニス部 市平庭球場 個人戦 決勝まで
◎卓球部 〔男子〕南部アリーナ 個人戦
〔女子〕南部アリーナ 個人戦
◎バレーボール部 中央台南中 対中央台南中
◎バドミントン部 湯本三中 個人戦 ベスト8まで
◎水泳部 いわき市民プール 予選・決勝
応援よろしくお願いいたします。
いよいよ市中体連総合大会です。
明日(13日)は、次の部活動の試合が行われます。
◎野球部 小名浜球場 11:00 第2試合 対玉川中
◎バスケットボール部 〔男子〕泉中 9:00 第1試合 対中央台北中
12:45 第4試合 対小川中
〔女子〕泉中 14:00 第5試合 対小川中と平三中の勝者
◎ソフトテニス部 市平庭球場 個人戦(ベスト32までの予定)
◎卓球部 〔男子〕南部アリーナ 団体戦予選リーグ Dブロック
(草野中、江名中、平三中、久之浜中、中央台北中)
〔女子〕南部アリーナ 団体戦予選リーグ Dブロック
(草野中、錦中、小名浜一中、玉川中、平三中、江名中)
◎バレーボール部 湯本二中 予選リーグ(草野中、湯本二中、江名中)
応援よろしくお願いいたします。
本日(6月12日)の給食です。
本日の献立は、
コッペパン、いわき梨ジャム、牛乳、
とり肉の照り焼き、小松菜とエリンギのソテー、
サンシャイントマトのミネストローネ。
787kcalです。
※13日(木)、14日(金)、17日(月)は、
市中体連総合大会のため「お弁当の日」です。
よろしくお願いいたします。
本日(6月11日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
かじきカツ、ソース、ひじきの油炒め、
なめことこねぎのみそ汁、トマト。
810kcalです。
本日(6月10日)の給食です。
本日の献立は、「和食献立」です。
ごはん、牛乳、
野菜入りとりつくね、
こんにゃくのきんぴら、ほうれん草のみそ汁。
732kcalです。
PTA奉仕作業ありがとうございました。
6月8日(土)8:00~9:00に行われたPTA奉仕作業では大変お世話になりまし
た。おかげさまで、プール周辺の除草、プール清掃が終わりきれいになりました。
天日干ししたあとプールに水を入れ、1学期の保健体育科は、プールの授業となります。
避難訓練(洪水)を行いました。
本日(7日)の6校時目に、洪水等の水害などを想定した避難訓練を行いました。
今回は、先月から運用された5段階の防災気象情報のうち、「警戒レベル3」を
想定して避難を行う訓練で、2階の教室から3階の特別教室へ全生徒が整然と移動
し、身の安全確保を行いました。
『警戒レベル4で全員避難』を合い言葉に、安全な場所への避難を指導しました。
本日(6月7日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
いわし梅煮、肉じゃが。
765kcalです。
本日(6月6日)の給食です。
本日の献立は、
ねじりパン、牛乳、
チキンカツ・ワインソース、
ポトスープ、オレンジ。
840kcalです。
本日(6月5日)の給食です。
本日の献立は、
麦ごはん、牛乳、
かれい竜田揚げ、
青菜のおかか和え、みそけんちん汁。
840kcalです。
「おでかけアリオス」がきました。
本日(6月5日)の3,4校時目に、2年生は音楽室で「おでかけアリオス」
の音楽を鑑賞しました。
渡邉奈保子さんと又吉佑美さんによるソプラノデュオコンサートです。
生徒の皆さんは歌声に聞き入っていました。
本日(6月4日)の給食です。
本日の献立は、
みそラーメン<中華ソフトめん+みそ味スープ>、
牛乳、しそぎょうざ、
オレンジ。
828kcalです。
本日(6月3日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
あじのさんが焼き、五目きんぴら、
豚汁。
752kcalです。
熱中症予防教室を行いました。
本日(6月3日)の3校時目に体育館で、2年生を対象に「熱中症予防教室」
を行いました。製薬会社の方を講師として、熱中症が発生するメカニズムやそれ
を予防するために必要なことを学びました。
市中体連陸上大会の結果です。
5月30日(木)、31日(金)と、いわき陸上競技場において市中体連陸上大会が行われました。
その結果です。
2年男子100m 6位入賞(県大会出場)
2年女子100m 2位入賞(県大会出場)
共通女子砲丸投げ 7位入賞
※県大会は、7月3日(水)~5日(金)に福島市のとうほうみんなのスタジアムで行われます。がんばってほしいと思います。
本日(5月29日)の給食です。
本日の献立は、
麦ごはん、のり佃煮、
牛乳、マーボー厚揚げ、
ワンタンスープ、アセロラゼリー。
778kcalです。
【明日(30日)、明後日(31日)は、給食のない日です。】
市中体連陸上大会が行われるため、給食がありませんので「お弁当」の準備
をよろしくお願いいたします。
スクールカウンセラーの先生のお話を聞きました。
本日(5月29日)は、2年2組がスクールカウンセラーの先生より、
コミュニケーションゲームをとおして、「自分の気持ち」と「友達の気持ち」を
考える授業を受けました。
生徒の皆さんは、「友達を知っているつもりでしたが意外な面を知ることがで
きました」などコミュニケーションの大切さを感想で述べていました。
本日(5月28日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
ちくわの磯辺揚げ、れんこんのみそ炒め、
けんちん汁(しょうゆ味)。
740kcalです。
本日(5月27日)の給食です。
本日の献立は、
たけのこごはん<減量ごはん>、牛乳、
赤魚の竜田揚げ、
呉汁。
738kcalです。
「衣替え」移行期間です。
本日(5月27日)も、暑い日となりました。教室では、扇風機も使われています。
本日から5月31日(金)は、衣替え移行期間です。
6月3日(月)から、衣替えの完全実施となりますので、よろしくお願いいたします。
市中体連壮行会が行われました。
本日は、中間テストを1~5校時行いました。
6校時目に市中体連大会へ出場する皆さんへの壮行会を行いました。
5月30日(木)、31日(金)に、陸上大会
6月13日(木)~17日(月)にかけて総合大会が行われます。
各部の検討を祈ります。がんばってください。
本日(5月24日)の給食です。
本日の献立です。
ごはん、牛乳、
ししゃもフライ、ひじきの油炒め、
新玉ねぎのみそ汁。
748kcalです。
本日(5月23日)の給食です。
本日の献立は、
しょうゆラーメン<中華ソフトめん+しょうゆ味スープ>、
牛乳、
野菜春巻き、バナナ。
824kcalです。
声が響いています。
保健体育の授業で行われている集団行動を練習する声も一段と大きくなり、
グループで話し合いながら動きも合ってきました。
体育館から、大きな声が響いています。
本日(5月22日)の給食です。
本日の献立です。
食パン、マーマレードジャム、牛乳、
ハンバーグ・デミグラスソース、
とろみスープ、ぶどうゼリー。
749kcalです。
スクールカウンセラーの先生の話を聞きました。
本日、2年1組はスクールカウンセラーの先生から「自分の怒りと上手に付
き合おう」という心の授業を受けました。生徒の皆さんは真剣に話を聞いてい
ました。
本日(5月22日)の給食です。
本日の献立は、
チキンカレーライス<麦ごはん>、
牛乳、
アスパラガスとミニウィンナーのソテー。
858kcalです。
授業の様子です。
保健体育の授業では、グループごとに集団行動の練習をてきぱきとしていました。
理科の授業では、自分の考えをまとめ、発表ボードにグループでまとめていました。
本日(5月20日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
あじの塩焼き、筑前煮、
もずくのみそ汁。
738kcalです。
本日(5月17日)の様子です。
校内スポーツ大会が終わり、一生懸命勉強しています。授業中ではありません。
お昼休みの光景です。満点チャレンジ(国語)に向けて勉強しています。
6校時目は、市中体連壮行会に向けて1年生を交えて練習を行いました。
1年生も「応援歌」を覚え、全校生で練習しました。
校内スポーツ大会が行われました。
さわやかな天気のもと、本日(5月16日)校内スポーツ大会
が開催されました。
生徒の皆さんそれぞれが自分の競技をしっかりと最後までやり
抜きました。友と楽しい時間を過ごし、学級の団結により仲間と
の絆も深まったのではないかと感じます。
総合優勝は、1年1組
2年1組
3年3組という結果でした。
お疲れ様でした。
明日は、校内スポーツ大会です。
明日(5月16日)は、校内スポーツ大会が行われるため、
また、明後日(5月17日)は、予備日のため「給食のない日」です。
お弁当の準備をお願いいたします。
本日(5月15日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
鯖の昆布しょうゆ焼き、五目豆、
ほうれん草のみそ汁。
846kcalです。
だいぶ上手になってきました。
16日(木)の校内スポーツ大会に向けて練習が行われています。
「みんなでジャンプ」の長縄を跳ぶ回数もだいぶ増えてきました。
「むかで競走」も足がそろってスピードアップです。
本日(5月14日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
豆腐ハンバーグ・野菜あんかけ、
豚汁、小魚。
762kcalです。
学校通信第2号を発行しました。
草野中学校通信「絆の草中」第2号を発行しましたのでごらんください。
本日(5月13日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
いわし梅煮、じゃが芋のそぼろ煮。
776kcalです。
本日(5月10日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
とりつくね、ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え、
豆腐のみそ汁。
757kcalです。
スポーツ大会全体練習を行いました。
本日(5月10日)の2,3校時に、全校生が校庭に集まり、スポーツ大会全体練習を行いました。
5月16日(木)のプログラムは、昨日配付しましたのご覧ください。応援よろしくお願いいたします。
前期生徒会総会が行われました。
令和元年度前期生徒会総会が、本日の5、6校時目に行われました。
前期生徒会の目標は、漢字一文字で表すと「交」
〇元気なあいさつを交わそう。
〇学年を越えて、生徒同士が交流しよう。
〇笑顔あふれる学校にしよう。(校→「木」「交」)
です。全校生で取り組んでほしいと思います。
本日(5月9日)の給食です。
本日の献立は、
コッペパン、りんごジャム、
牛乳、オムレツ・トマトソース、
とり肉とじゃが芋のスープ、オレンジ。
750kcalです。
スポーツ大会の練習が行われています。
本校では、5月16日(木)に校内スポーツ大会が行われます。
その練習が始まりました。声を合わせて練習に励んでいます。
クラスが一つとなって、上手にできるようにがんばってほしいと
思います。
本日(5月8日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
かつおの揚げびたし、昆布入り煮びたし、
若竹汁。
741kcalです。
本日(5月7日)の給食です。
本日の献立は、
かけうどん<ソフトめん+かけ汁>、
牛乳、いか天ぷら、
柏餅。
864kcalです。
野球部、ソフトテニス部が優勝しました。
野球部は、5月1日(水)~3日(金)に平球場で行われた
第31回いわき野球連盟会長旗争奪少年野球大会で、4戦全勝でみごと優勝しました。
ソフトテニス部(女子)は、5月3日(金)、4日(土)に平テニスコートで行われた
第48回いわき市ジュニアソフトテニス選手権大会の団体においてみごと優勝しました。
個人も3位入賞をしました。
各部ともますます活躍を期待しています。
授業参観・PTA総会が行われました。
本日(4月26日)5校時目には、授業参観が行われました。
各学級では、学級活動を行いました。先日行われた遠足や修学
旅行を振り返り、活動の様子などを発表していました。
その後、PTA総会、各学年懇談、部活動保護者会が行われま
した。保護者の皆様のご支援ご協力をよろしくお願いいたしいま
す。
本日(4月26日)の給食です。
本日の献立は、
ねじりパン、牛乳、
ソーセージとキャベツのソテー、
ホワイトシチュー、オレンジ。
863kcalです。
修学旅行の解団式を行いました。
4月22日(月)~24日(水)の修学旅行を安全無事故で終えることが
できました。保護者の皆様をはじめお世話になった皆様方に心より感謝申し
あげます。
解団式は、25日(木)13時から行いました。実行委員の皆さんが丁寧
に準備をすすめ、積極的に連絡や指示を出したり、楽しい雰囲気をかもし出
取り組みをするなど立派な活躍をしました。
お疲れ様でした。
本日(4月26日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
さばのおかか煮、
肉じゃが。
824kcalです。
修学旅行3日目その④の様子です。
予定通り臨時列車で上野駅を出発しました。このまま順調にいけば草野小校庭に19時30分にバスが到着予定です。お迎えよろしくお願いいたします。
修学旅行3日目その③の様子です。
予定通り京都駅を出発しました。
修学旅行3日目その②の様子です。
ホテルを出発していきたクラス別研修に向かいました。
修学旅行3日目の様子です。
みんな元気に朝食を食べました。
修学旅行2日目その②の様子です。
京都市内の班別研修が終わりました。全員が無事戻ってきました。疲れた様子ですが元気で明るい表情です。
夕食はすき焼きを食べました。楽しい時間を過ごしました。
修学旅行2日目その①の様子です。
元気にホテルを出発して班別研修をしています。
修学旅行1日目の様子です。
ユニバーサルスタジオから京都のホテルに向かいます。みんな元気です。
22日から修学旅行です
本日、修学旅行の結団式が行われました。22日から24日まで大阪・京都方面に行きます。活動の様子をお伝えしていきたいと思います。
草野中学校だより第1号発行しました。
草野中学校だより「絆の草中」第1号を発行しましたのでご覧ください。
本日(4月19日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
とり肉のガーリック焼き、五目きんぴら、
玉ねぎとじゃが芋のみそ汁。
757kcalです。
避難訓練を行いました。
本日(18日)の6校時目に、地震・火災発生を想定した
避難訓練を行いました。
全校生徒は、速やかに整然と避難していました。
本日(4月18日)の給食です。
本日の献立は、
バーガーパン、牛乳、
コロッケ・ワインソース、チーズ、
春雨ともやしのスープ、オレンジ。
854kcalです。
部活動の様子です。
卓球部も、バスケットボール部も真剣にボールに集中し練習していました。
がんばってください。
本日(4月16日)の給食です。
本日の献立は、
食パン、レモンハニー、牛乳、
ハムチーズピカタ、
じゃが芋のトマト煮、アセロラゼリー。
859kcalです。
本日(4月15日)の給食です。
本日の献立は、
ツナごはん<減量ごはん>、牛乳、
ひじき春巻き、
ほうれん草のとろみスープ。
780kcalです。
本日(4月12日)の給食です。
本日の献立は、
黒糖パン、牛乳、
ハンバーグ・トマトソース、ベーコン入り粉ふき芋、
野菜スープ。
811kcalです。
食事の準備が整い、日直さんのあいさつでいただきます。
本日(4月11日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
カレーメンチカツ、ひじきの油炒め、
なめことじゃが芋のみそ汁。
790kcalです。
ふくしま学力調査が行われました。
本日(4月11日)の1~3校時目に、1,2年生を対象に「ふくしま学力
調査」が行われました。
1年生もはじめてのテストに一生懸命取り組んでいました。
合唱部ミニコンサートが行われました。
本日(10日)の昼休みに、合唱部の皆さんによるミニコンサートが音楽室で
行われました。美しい歌声が校内に響き渡っていました。
本日(4月10日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、赤魚のバジル焼き、ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え、
春キャベツのみそ汁。
788kcalです。
給食用の「ごはん用食器」が変わりました。
いわき市の農産物キャラクター「くまんま」が目印となっています。
本日(4月9日)の給食です。
本日の献立は、
塩ラーメン<中華ソフトめん+塩味スープ>、牛乳、
しゅーまい、オレンジ。
815kcalです。
対面式が行われました。
昨日(4月8日)に始業式、入学式が行われました。
本日(9日)の1,2校時目に行われた対面式では、全校生徒が体育館に
一堂に会しました。
全校生徒数は、1年72名、2年81名、3年74名の合計227名です。
対面式では、生徒会から学校生活の様子の説明、委員会活動の説明、
応援団の演舞、各部活動紹介などが行われました。
1年生は、一日も早く学校生活に慣れてほしいと思います。
本日(3月20日)の給食です。
今年度最後の献立は、
麦ごはん、のり佃煮、牛乳、
キャベツメンチカツ、
キムチチゲ、ぶどうゼリー。
890kcalです。
本日(3月19日)の給食です。
本日の献立は、
わかめうどん<ソフトめん+わかめかけ汁>、
牛乳、いか天ぷら、
オレンジ。
810kcalです。
保健体育の授業の様子です。
保健体育科の授業では、サッカーをやっています。
歓声をあげながら、ボールを蹴っていました。上手にゴールできたでしょうか。
花壇も春めいてきました。
校舎前の花壇には、花が咲き始め、春めいてきました。
委員会活動で、水まきを欠かさず行っています。
本日(3月18日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
鯖みそ煮、
肉じゃが、ヨーグルト。
870kcalです。
本日(3月15日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
鰆のバジル焼き、ぶろっこりーのソテー、
とろみスープ。
759kcalです。
1,2年生からの卒業生へのメッセージ
1,2年生が、3年生に向けて書いたメッセージが廊下に掲示されています。
一人一人が花びら1枚に、感謝の言葉などを書きました。
3年生の活躍を願っています。
明日(3月13日)は、第72回卒業証書授与式が行われます。
卒業式の全体練習で、流れの確認を行いました。
1,2年生で、卒業式会場の準備を行いました。
本日(3月12日)の給食です。
3年生にとって、義務教育最後の献立は、
みそラーメン<中華ソフトめん+みそ味スープ>、
牛乳・コーヒー、しそぎょうざ、
いよかん。
862kcalです。
本日(3月11日)の給食です。
本日の献立は、「卒業おめでとう献立」です。
赤飯、ごま塩、牛乳、
赤魚竜田揚げ、ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え、
かきたま汁、卒業お祝いクレープ。
852kcalです。
本日(3月8日)の給食です。
本日の献立は、
食パン、マーマレードジャム、牛乳、
とり肉のガーリック焼き、野菜ソテー、
サンシャイントマトのミネストローネ。
838kcalです。
草野中学校だより「絆の草中」発行しました。
本日(3月8日)、草野中学校だより「絆の草中」第4号を発行しましたのでご覧ください。
本日(3月7日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、納豆、牛乳、
切干大根とごぼうの含め煮、豚汁。
791kcalです。
☆本日は、県立高Ⅱ期選抜の1日目です。1,2年生のみの給食となりました。
明日(3月8日)も3年生は「給食のない日」でお弁当持参となります。
本日(3月5日)の給食です。
本日の献立は、
かけうどん<ソフトめん+かけ汁>、
牛乳、揚げさつま芋、チーズ。
775kcalです。
本日(3月4日)の給食です。
本日の献立は、
ツナごはん<減量ごはん>、牛乳、
チキンカツ、春雨ともやしのスープ、
アセロラゼリー。
881kcalです。
本日(3月1日)の給食です。
本日の献立は、
ちらしずし<減量ごはん>、牛乳、
鯖の昆布しょうゆ焼き、沢煮椀、
ひなあられ。
777kcalです。
卒業式の予行が行われました。
28日(木)の3,4校時目に、卒業式の予行を行いました。
卒業式当日の流れに沿って、緊張感をもって練習にしっかりと取り組んでい
ました。
28日現在、インフルエンザ罹患者が5名(1年2名、2年1名、3年2名)
いることから、全員がマスク着用の中行いました。
本日(2月27日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
いわしの米粉フライ、ひじきの油炒め、
呉汁。
754kcalです。
3年生を送る会が行われました。
本日(26日)に、3年生を送る会を6校時に行いました。
1,2年生の実行委員会が案を考え、草野中クイズや3年間のスライド上映、
応援団からのエールなどが行われました。
3年生には、残り少ない中学校生活の日々を大切に過ごしてほしいと思います。
インフルエンザ罹患状況(2月25日 15:00現在)
インフルエンザ罹患者は、1年2名、2年0名、3年4名の計6名となりました。
しばらくの間出ていませんでしたが、先週末から増えつつあります。
予防に努めてほしいと思います。
本日(2月25日)の給食です。
本日の献立は、
麦ごはん、納豆、牛乳、
五目きんぴら、ほうれん草のみそ汁。
783kcalです。
明日は、卒業式の練習や3年生を送る会などが行われるため、
「給食のない日」となります。お弁当の準備をお願いします。
卒業証書授与式の全体練習が行われした。
本日(22日)の5,6校時目に、全校生で3月13日(水)に行われる
第72回卒業証書授与式の練習が行われました。
3年生の中学校生活を締めくくる素敵な式になるよう練習を積みたいと思
います。
本日(2月22日)の給食です。
本日の献立は、
ごはん、牛乳、
切り昆布とツナの油炒め、
すき焼き、小魚。
829kcalです。