2019年11月の記事一覧

第２回の地域フィットネス・プロッサム主催のエアロビック教室が行われました。

リズムに合わせて、簡単な準備運動から最後は全身を使ったダンスを行いました。

みんなノリノリで、楽しく有酸素運動を行いました。