「バランスの取れた食事！」とは、どんな食事だろう。

給食メニューや前日の晩ご飯を５大栄養素に分類し、栄養素の不足や過食はないかなどを調べ、今後どのような食事のとり方が良いかを考えました。

食生活、大事ですね。

しっかり食べて、丈夫な体作りを心がけましょう！