2023年1月の記事一覧

1月30日　3年生が食育「スナックスクール」（おやつの学習）をしました。

講師は、大手スナック菓子会社から来ていただきました。

おやつはどれくらい食べたらいいのか、いつ食べたらいいのかなどを学習しました。

実際におやつはどれくらい食べたらいいのか、ポテトチップスの重さを調べました。

適量なおやつは200キロカロリー、食事の2時間前に食べ終われるように食べるといいそうです。

200キロカロリー、ポテトチップスだと下の量くらいだそうです。

（子どもの両手のひらに乗るくらいの量）

楽しいおやつ・・・・適量を適切に食べたいですね。