暑い日が続いていますが、お元気でしょうか?
夏休み中も 子どもの体力・運動能力向上に向けて、ご協力をお願いします。なお、熱中症に十分ご注意ください。
今日は、親子で楽しめる、ちょっとした頭と神経の運動を紹介いたします!
右手と左手をリズム良く、バラバラに動かす遊びです。
両手の人差し指を出してください!
右手は2拍子・左手は3拍子のリズムで腕を動かします!
思い通りに動かなくてても、動かそうとすることで神経は繋がっていくそうです!
最初はうまくいかなくても 続けてみてください!
慣れてきたら
①スピードを上げる
②右と左を逆にする
③3拍子と4拍子
④逆回し
レベルに合わせて練習してみてください!汗をかかないトレーニングでした!