１年生は、スクールカウンセラーの先生に「気持ちの仕組み」を教えてもらいました。

・気持ちには大きさがあること

・考え方によっては、「嫌な気持ちをとびきり大きくしてしまう考え方」「本当のことを見えにくくしてしまう考え方」があること

・かたよった考え方のクセは、自分が嫌いになったり、苦しくなって不調を起こす原因になること

次の授業では、嫌な気持ちになる考えへの対処方法について教えてもらいます。