2017年8月の記事一覧

四股踏んじゃった

投稿日時 : 2017/08/01  j10-サイト管理者 

ボールを取り合い、まけたら腕立て。


その後空中でのぶつかり合い！

試合中にこういう体勢になるから練習でバランス感覚を養うんでしょうね。


そして､次に『四股』

ゆっくりしっかり四股を踏めるようになると体幹も強くなりそうですね。