保健室より

今月は、「けがの防止」をテーマに自分でできる簡単な応急手当の確認と生活リズムについての記事を掲載しました。
体育祭の練習も始まり、けが人が多くなっています。簡単なけがは自分で手当てできるようにしたいものです。
夏休みが終わり、２週間たちましたが、なかなか学校生活モードにシフトチェンジできない生徒もいます。まずは、早起きから生活のリズムを作っていきましょう。
「早寝・早起き、しっかり朝ごはん」で生活のリズムを整えます。
まだまだ暑い日が続くようです。熱中症予防のために
「寝ます。食べます。水飲みます。」を心がけます。
「平一中生の真実！」では保健アンケート夏休みにしたことベスト１０・発育測定結果を掲載しています。９月に実施した発育測定の結果は、お子さんを通じてすでに配付してあります。４月からの成長量も記載してありますので、ご覧ください。１年生男子の身長の伸び率が高いです。

毎月８日を「歯の日」とし、保健常任委員担当生徒が、原稿を作成し、放送で治療に行くように勧めています。
～放送原稿から～
「むし歯は、歯だけでなくむし歯菌が歯の中になる血管から血液を介して全身へ感染し、最悪死に至ってしまうこともある怖い病気です。
もうすぐ夏休みです。自分の健康を守るため、また夏休みを楽しむためにも早めに受診してむし歯を治すようにしましょう。
歯は一生の宝です。日頃のお手入れをしっかりしていつまでも健康な歯を保ちましょう。」

夏になるとふきでてくる汗。でもこの汗がでるから私たちの体温は一定に保たれているのです。そこで、昨日、保健常任委員会生徒が各学級で「汗と体の清潔」についての紙芝居を実施しました。

汗とは・・

汗と上手に付き合う方法
①こまめに汗を拭く
②汗をかいたら着替える
③汗をかいた分だけ水分を取る
④入浴・洗髪をして汗やほこりを洗い流す

体の清潔が必要なわけ
①病気の予防
②周りの人へのへチケット～好ましくない臭いはストレスです～

意外と匂うものに靴のにおいもあります。靴も定期的に洗うといいですね。
この夏、汗と上手に付き合って清潔男子・清潔女子をめざしましょう！

7月の保健目標は「夏を健康に過ごそう」重点目標は、熱中症の予防方法を知る、汗の始末を適切に行うです。
今月は夏の健康をテーマに汗の働きと熱中症の予防について記事をまとめました。これから蒸し暑い日が続きます。熱中症を予防するために、それに対する正しい知識を持ってほしいものです。
特に夏の暑い部活動を経験していない1年生にとっては夏休みの部活動はかなりハードです。今から、夏を健康に過ごすための基礎体力をつけます。
そのために
①早寝、早起き、②しっかり朝ごはんです
汗で失われて水分量は確保します。一気飲みでなくこまめに少量ずつ飲むことが効果的です。

７月の保健目標は「夏の健康を考えよう」です。夏休みまで蒸し暑い日が続きます。熱中症の予防に気をつけて生活したいものです。
熱中症予防スローガン「早寝早起き、朝ごはん。こまめな水分補給、休養～寝ます！食べます！水飲みます！～」

スマートフォンやパソコンでのトラブルがあります。よく起こる事例をあげて「～したらどうする」という掲示を作製しました。夏休み中、スマホやネットでのトラブル防止になればいいと思います。

熱中症の季節になりました。しっかり予防をしていきたいと思います。
平一中熱中症予防スローガン
「早寝・早起き、朝ごはん。こまめな水分補給。休養。～寝ます！食べます！水飲みます！」

７月７日は「七夕」です。そこで担任の先生に星に願い事を書いてもらいました。
１・２年生の先生は「健康で楽しく笑顔で過ごせますように・・」
３年生の先生は「全員高校合格・・」がでした。
みなさんは星に何を願いますか？