２月に行われる市新人駅伝大会に向け、本日より特設駅伝部の練習が元気よく始まりました。まずは基本的な脈の測り方から始まり、次に走るフォームづくりを練習の中で固めていきます。キャプテンを中心に、元気な声が高野の朝に響いていました。内郷三中、全校生の人数は少ないですが、一人ひとりが精一杯頑張っています。私たちも心から声援を送りたいです。保護者の皆様、どうぞ応援よろしくお願いします！！

〇まずは、脈を測りますが…　　意外と難しい…

〇なかなか脈が見つかりませんｗ 　何とか見つけ、『あった！』といい笑顔でした。

〇ウォーミングアップ。ジョグで身体を温めます。

〇準備運動で身体をほぐします。元気に声出しをしていました。

〇キャプテンからストレッチのやり方について、お手本と説明がありました。頼もしい限りです！

〇次は腕の振り方の確認です。楽しそう！

〇１５分間ジョグをしました。キャプテンを中心に声を出し、フォームに注意しながら元気に走っていました。

〇クールダウンです。冷えた空気の中、筋肉が固まらないよう念入りに行っていました。