お知らせなど(保健室)

今月の生活習慣チェックどうだったでしょうか…？

結果は、生活習慣達成率(Ａ評価の生徒の割合)79.3％でした。

前回(71.2％)よりも8.1％上がりました

今年度最後の生活習慣チェックでしたが、

規則正しい生活を送ることができている人が増えていました

4月には、1.2年生は進級し、新入生が入学してきます。

規則正しい生活を心がけ、

新年度に良いスタートがきれるように準備をしましょう

今月の掲示のテーマ

カラーセラピー

色の持つ効果を利用して、心身のバランスを整えたり、

自分の感情を知ったりすることをカラーセラピーと言います

この方法は実際に医療現場や福祉施設でも取り入れられています。

みなさんが今、気になる色は何色ですか？

自分の状態に合った色を生活に取り入れてみてくださいね

今月の掲示のテーマ

健康おみくじ

年が明け、3学期がスタートしました

元気にスタートをきることができたでしょうか…？

あっという間の3学期。

身体だけではなく、心の健康にも気をつけながら生活していきましょう！

2種類のおみくじには、それぞれ毎日を健康に過ごすためのアドバイスが書かれています。

アドバイスを参考にして感染症や寒さに負けない丈夫な身体をゲットしましょう

　23日に教職員を対象とした学校保健員会が行われました。講師としてふくしま子どもの心のケアセンターから佐藤則行先生をお招きし、「心の健康教育や支援の実際」というテーマで講演をしていただきました。

　自己肯定感を高める気持ちの切り替え方や感情をコントロールする方法、アサーション(対人関係を円滑にするための子おミュニケーションスキル)などについて実践を交えながらお話をいただきました。これからの教育活動に役立てていきます。

今月の掲示のテーマ

冬休みの過ごし方について

あっという間に12月に入り、今年も残り少なくなってきました。

冬休み中も規則正しい生活を送り、元気に3学期を迎えられるようにしましょう！

すごろくにチャレンジして冬休みを元気に乗り切るポイントを確認してみてください

今月の生活習慣チェックどうだったでしょうか…？

結果は、生活習慣達成率(Ａ評価の生徒の割合)64.1％でした。

前回(72.7％)よりも8.6％下がりました

テスト前ということもあり、睡眠不足気味の人が増えてしまったようです

万全の状態でテストを受けられるように、

規則正しい生活を送って欲しいと思います。

本格的に寒くなるとともに、空気が乾燥する季節になってきました。

学校では、クラスに1台加湿器が設置されました

乾燥を好むウィルスが活発になる時期に向けて環境を整えるとともに、

身体の内側から免疫力も高めていきましょう

 次回の生活習慣チェックは12月22日を予定しています。

11月18日(木)に、いわきっ子生活習慣病予防事業とし、いわき市健康づくり推進課の保健師さんによる「健康な生活と病気の予防」の授業が3年生を対象に実施されました。楽しくわかりやすいお話で、生活習慣病を予防するためには、どのような生活が大切かを理解することができました！

　授業を受けた3年生は、「おやつの食べ過ぎに気をつける」「野菜や魚を食べるようにする」「運動を毎日するように心がける」「睡眠不足にならないようにする」など、生活習慣病を予防するために気をつけることが明確になりました。

　生活習慣病は予防できる病気です。今からよりよい生活を身につけて、生活習慣病を予防していきましょう

今月の生活習慣チェックどうだったでしょうか…？

結果は、生活習慣達成率(Ａ評価の生徒の割合)72.7％でした。

前回(69．8％)よりも2.9％上がりました

規則正しい生活を送ることができている人が増えているようです

だんだんと秋が深まり、冬に近づいてきました。

空気の乾燥で喉が痛くなったり、寒さでお腹が痛くなったりと

体調を崩しやすい時期です

規則正しい生活を心がけ、免疫力を上げるとともに、

防寒対策をしっかりと行い、体調を崩さないように気をつけましょう。

次回の生活習慣チェックは11月24日を予定しています。

先日、学校薬剤師の先生に教室の照度を検査していただきました

照度検査では、教室内や黒板の明るさが充分かどうかを検査します。

検査を行ったクラスすべて基準値に達しており、問題ありませんでした！

今月の掲示のテーマ

いい歯の日

11月8日は「いい歯の日」です

きれいな歯は一生の宝物です。

生涯自分の歯で美味しいものを食べられるように

むし歯がある人は早めに治療しましょう

今月の掲示では、世界各国の抜けた乳歯の扱い方について紹介しています。

それぞれ特色がありますので、是非見てみてください！

先日、4月の歯科検診でむし歯があり、治療の報告がない生徒へ

「歯科受診(虫歯治療)のおすすめ」を配付致しました。

早めの受診をお願い致します。

今月の掲示のテーマ　

目の愛護デー

10月10日は目の愛護デーです。

 私たちは、テレビやゲーム、パソコン、携帯電話など、ついつい目を酷使してしまいがちです

みなさんの中に、黒板の文字が見えにくい人はいませんか？

見えにくいまま放置すると、視力の低下はどんどん進んでしまいます。

目は一生使う大事な器官です。

時には遠くを見るなど、酷使した目を休ませる時間を取りましょう
目のトレーニングにも挑戦してみて下さい！

本日、4月の発育測定において視力が「C」以下で、まだ受診の報告がない生徒へ

「視力精密検査受診のおすすめ」を配付致しました。

早めの受診と報告をお願い致します。

裏面の健康チェックに取り組んでみましょう！

2学期最初の生活習慣チェックどうだったでしょうか…？

結果は、生活習慣達成率(Ａ評価の生徒の割合)69．8％でした！

前回(67．7％)よりも2．2％上がりました

清々しい秋がやってきました。

涼しくなり、だんだんと食欲が出てくる季節です

かぼちゃや芋、大豆や秋刀魚など、秋の食べ物には、

体調を整えてくれる働きがあります。

おいしいものを食べて、2学期も元気に過ごしましょう！

次回の生活習慣チェックは、10月20日を予定しています

今月の掲示のテーマ　救急処置

9月9日は「救急の日」です！

みなさんは、ケガしたときの適切な手当ての方法を知っていますか？

自分でできる手当てを覚えて、ケガをしてしまったときに役立てましょう

夏休みが明け、約1週間が過ぎました。

だんだんと気温が下がり、秋らしくなってきています。

季節の変わり目に体調を崩さないように注意しましょう

１学期最後の生活習慣チェックどうだったでしょうか…？

結果は、生活習慣達成率(Ａ評価の生徒の割合)67 .7％でした！

前回(66.1％)よりも１.6％上がりました

東北地方も梅雨明けし、これから夏本番です

規則正しい生活を送れている人がいる一方で、

中には睡眠時間が短い人や、朝食を食べていない人がいます。

夏バテしない身体をつくるために、

夏休み中も規則正しい生活を心がけましょう！

次回の生活習慣チェックは8月31日を予定しています。

元気なみなさんに２学期も会えることを楽しみしています 

本日、学校薬剤師の先生にプールと水道の水質検査をして頂きました！

水質検査の結果は…

すべて基準値に達しており、問題ありませんでした

これからも安心してプールや水道を使用してください

今月の掲示テーマ　熱中症予防

7月に入り、夏本番が近づいてきています！

これからの季節、みなさんに注意して欲しいのは熱中症です

気温･湿度が高い日や暑くなり始めの時期などは熱中症になりやすいです

こまめな水分補給を心がけ、体調が悪いときには無理をせず休憩しましょう！

また、運動時に熱中症になる可能性が高いと判断した場合には、

適宜マスクを外すようにしてください 

今年度も保健室の前に熱中症警戒ランクを掲示しています。

毎日計測しているので確認してみてください