昨年に引き続き、今年もスクールカウンセラーの先生が授業を行ってくださいました。

「こころの授業」です。

　ストレスと上手につきあうために、気持ちの切り替えをするコツやリラックスの方法を教えていただきました。

自分にとって楽しいことやリラックスできることを考え書き、みんなで共有しました。リラックス法も実践！！

最後に、感想発表～

　先生は、自分で切り替えることが難しいときは身近な大人に相談しようとおっしゃってました。

受験・卒業と大きな節目を迎える生徒たちにとって、悩み・ストレスの多い時期かもしれません。

今日、学んだように、気持ちの切り替えをして、ストレスと上手につきあっていきたいですね。

先生！「こころの授業」ありがとうございました～