栄養のバランスを考えるきっかけとして、県の健康作り推進課よりいただいた「食育ランチョンマット」を活用し始めました。

主食・主菜・副菜・汁物について、それぞれどのようなはたらきがあるのかの説明、食事例のイラストなどが載っています。

本来は食器の下に敷いて使うものですが、お盆がすでにありますので、パーテイションに立てかけて使いました。

今食べているのはどれに該当しますか？の問いに、指をさして答えています。

 普段何気なくとっている食事について、みんなで考えるきっかけになるといいですね！