４校時…

お腹が空いてくるこの時間、今日は学級活動でした。

教室には、栄養技師さん！

食に関する授業です。

今回は、だんだんと近づく受験に向けて、「受験に勝つために食生活を見直そう」がテーマでした。

１日で最も重要な食事は朝食。

バランスの良い食事は、脳・体・腸のスイッチを入れるためにとっても大切だということを教えてもらいました。

さらに、「脳力」アップのために、どんな栄養素や食品を食べたらいいのか、具体的に教えてもらいました。

では、僕たちが実際に食べている朝食は…

栄養素（特に野菜から摂取できるもの）が足りていなかったことが分かり、どんな工夫をしたらバランスの良い食事になるのかを考えることができました。

中学生のうちは、おうちの方に食事を用意してもらうことが多いと思います。

今日教わったことをおうちの方にも伝えて、受験に勝てるよう、家族みんなで健康になれるといいですね。

御協力よろしくお願いいたします。

 

これだけ、食事の話を聞いているとお腹が空いてくるものです。

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　 今日の給食は

　　　ごはん　牛乳

　　　じゃがいものみそ汁

　　　かつおの揚げびたし

　　　ごぼうのおかか炒め

　　　　　　　　　　　　　でした！

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なんと！今日教わった脳力アップな献立ではありませんか！！

よく噛んで食べて、午後の授業も頑張れそうです。