今日は、今年最後の栄養士訪問でした。
　寒さが厳しくなってきたということで、「寒さに負けない栄養素」についてのお話でした。
　「ビタミンＡＣＥ」はこれからかかりやすい風邪やインフルエンザに対する抵抗力を高めてくれます。今後の食卓の中でも、それらが多く含まれている緑黄色野菜や果物、ナッツ類などを積極的に食べるようにしましょう。