リラックス

　福島大学、弘前大学の先生に来校いただき、第３学年において「心の教育プログラム」を実施しました。
　受験直前でストレスと疲れがたまっている頃。自分の今の調子を６段階で自己評価したり、自分にとって「楽しいこと」を思い描いたりして、感情のコントロールの仕方やリラックスする方法などを学びました。
　最後に「楽しいこと・楽しいものをたくさん見つけること大切です」とお言葉をいただき、講演は終了しました。