ストレスマネジメントの授業

　今日は、３年生のクラスでストレスマネジメントの授業を行いました。

　授業者はスクールカウンセラーの先生です。

　入試によるストレスなどを抱える３年生の不安が少しでも和らげばという気持ちを込めて授業を企画しました。

　カウンセラーの先生から、いくつかのストレスへの対処法を教わりました。気分転換し、リラックスすることも一つ。そして何より、受験勉強に取り組むこと自体がストレス対処法であるとのことでした。

　なるほど。たしかに勉強を頑張った後は充実感が溢れますよね。

　受験生のみなさん、受験の不安を勉強で取り除きましょう。

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