ブログ お知らせなど(保健室)

保健室前掲示　～ジュースに含まれる砂糖の量～

2021年6月10日 08時59分

今月の掲示のテーマ　

ジュースに含まれる砂糖の量

 

気温が高い日が増えてきましたが、みなさんはジュースを飲み過ぎていませんか？

ジュースには、たくさんの砂糖が含まれているため、

飲み過ぎると肥満やむし歯の原因になってしまいます

砂糖には、リラックス効果や脳や身体のエネルギー源となるといった働きもあるため、

1日に必要な量(25ｇ)を意識しながらジュースやお菓子を選びましょう