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2021年6月の記事一覧

保健室前掲示 ~ジュースに含まれる砂糖の量~

今月の掲示のテーマ 

ジュースに含まれる砂糖の量

 

気温が高い日が増えてきましたが、みなさんはジュースを飲み過ぎていませんか?

ジュースには、たくさんの砂糖が含まれているため、

飲み過ぎると肥満やむし歯の原因になってしまいます注意

砂糖には、リラックス効果や脳や身体のエネルギー源となるといった働きもあるため、

1日に必要な量(25g)を意識しながらジュースやお菓子を選びましょうキラキラ