今日の給食

【こんだて】ごはん、いなか汁、いわしの南蛮漬け、ヨーグルト、牛乳です。

いわしは青魚の仲間です。青魚の脂に含まれているＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＩＰＡ（イコサペンタエン酸）などは、脳のはたらきをスムーズにする作用があります。また、骨も食べられるため、骨をつくるもとになるカルシウムをとることもできます。よくかんでいわしを丸ごと食べましょう。