今日の給食

【こんだて】ごはん、ほうれんそうのとろみスープ、マーボーはるさめ、揚げ餃子、牛乳です。

　ほうれん草は、血をつくる元になる鉄分を多く含む野菜です。鉄分が不足すると貧血を起こしやすくなります。特に成長期やスポーツに取り組む人は貧血になりやすいので注意が必要です。鉄分はほうれん草やレバー、かつお、まめなどに多く含まれています。意識して食べるようにしてほしいです。