ワークショップ

１月１７日（水）
　５校時目に６年生を対象としたワークショップが行われました。
　校長先生とSCの青木先生に指導していただきました。
　内容は、ストレスをため込まないための方法についてでした。



　下の写真は、ストレスのかかる場面のロールプレイをしている様子です。



　下の写真は、自分のストレス解消法について発表している様子です。





　ストレスを解消する方法として３つ教えていただきました。

　一つ目は、「間を置く」。ストレスの原因から遠ざかる。
　二つ目は、「考え方を変える」。ストレスの原因に対して考え方を変えると感じ方も変わる。
　三つ目は、「問題と対決する」。ストレスの原因について相談する。

　教えていただいたことをもとに自分でストレスを軽減するなどセルフコントロールできるようになるといいですね。