今日の献立

   今日は磐城農業高等学校の生徒が考えた健康に良い「まごわやさしい献立」です。
ごはん・サバ味噌煮・ほうれん草のごま和え・豆腐のとろみ汁・牛乳です。今日も美味しくいただきました。熱量は７７６kcalです。

   
ま  大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に 
ご  ゴマ　ナッツ　クルミ　アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンＥの摂取に 
わ  わかめ　コンブ　のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に 
や  野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンＣの摂取に 
さ  魚のこと。タンパク質、オメガ３脂肪、亜鉛の摂取に 
し  しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に 
い  じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に

　
    いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいている平北部学校給食共同調理場の皆様ありがとうございます。