自分の成長のために　～食育学習教室②～

　6年生は、毎日の給食の残さいから、自分たちの成長のための野菜の役割について考えました。

　よりよい成長のためには、相当量の野菜が必要なことを知り、そのために自分ができること、おうちの人の協力が必要なことを考え、どうしたら毎日必要な野菜をとることができるのか、みんなで知恵を出し合いました。

　また、給食の時間には、牛乳と運動の大切さについても学びました。

　牛乳にも旬があり、それは冬であること(冬の牛乳は脂肪分が増えておいしくなるそうです)、大人になってから骨粗しょう症にならないためにも、貯金ならぬ子どもの頃からの貯骨（ちょこつ：子どもの頃にカルシウムを十分に体に取り入れておくこと）が必要なことを知りました。

　そして、カルシウムを効率よく取り入れるには牛乳が最適であること、さらに日常的に運動をすることで丈夫な骨が作られることを学びました。

　自分の成長のために、牛乳のすばらしさを考え直した6年生です。

　11月25日(月)は今年二回目の「ふれあい弁当デー｣です。今回のテーマは、旬の食材と和食メニューです。どうぞ親子で栄養のバランスを考えながら、お弁当づくりに取り組んでください。