発育測定を行いました。

３学期が始まり、学期初めに行う、発育測定を行っています。

本日は、たんぽぽ・ひまわり学級と５年生が実施しました。

発育測定では、身長・体重をはかるだけでなく、保健室の先生から「睡眠」の役割について以下のようなお話をいただきました。

「小学生の睡眠時間は９時間必要で、授業が始まる２時間前に起きるとよい」そうです。

すると、

授業が８時２０分に始まるので、６時２０分に起床。

そこから９時間前だと２１時２０分就寝ということになります。

冬休み中は、楽しい行事がたくさんあり、生活リズムも崩れがちであったと思います。３学期も健康に過ごすために、ぜひ各ご家庭でチェックをお願いいたします。