今週は「朝食について見直そう週間」です

　保健・給食委員会から、朝ごはんについての話をします。

　今日は、朝ごはんに関するクイズを出します。答えは声に出さず、心の中で言うようにしてください。

【第１問】　朝ごはんを食べると、体温下がる。○か×か？

【答　え】　×

【解　説】昨日の放送をよく聞いていた人は簡単でしたね。みなさんが眠るとからだも眠ります。からだは寝ている間に体温が下がります。朝ごはんを食べることで体温が上がり、元気に活動することができます。

【第２問】　朝ごはんを食べないと、太りやすくなる。○か×か？

【答　え】　○

【解　説】１日の食事の回数が減り、おなかがすいている時間が長くなると、身体は脂肪をため込みやすくなります。１日３回栄養バランスのとれた食事をすることで、ちょうど良い体型を維持することができます。

【第３問】　朝ごはんを食べても食べなくても、学力には差が出ない。○か×か？

【答　え】　×

【解　説】全国学力・学習状況調査の結果から、朝ごはんを毎日食べている人の方が、朝ごはんを食べない人よりもテストの点数が良かった、という結果が出ています。

　朝ごはんクイズ、いかがでしたか？朝ごはんの大切さがよく分かったと思います。明日もバランスのとれた朝ごはんをしっかり食べてきてくださいね。