けんこうな毎日

　あたたかくなってきましたね。校庭の草花も、赤や黄色の花を咲かせています。

　福島県教育委員会から、けんこうであんぜんな生活をおくるために、次のようなれんらくがありました。

１　外出（がいしゅつ）はひかえましょう。てきどに体を動かすことが心と体のけんこうにつながることから、うちの中や外で、てがるにできる運動（ストレッチ、なわとび、さんぽ、ジョギングなど）にとりくんでみましょう。

２　「はやね、はやおき、朝ごはん」など、きそく正しい生活をしましょう。

３　ＳＮＳやオンラインゲームなど、時間をきめておこないましょう。

４　こまめなかんきやへやをきれいにしましょう。

５　検温（たいおんをはかること）をつづけて、けんこうじょうたいをたしかめましょう。

元気にこの週末（しゅうまつ）をすごしてくださいね。